Life-коучинг

Лайф-коучинг (англ. life — жизнь, образ жизни, и англ. coaching — инструктирование, наставничество, тренировка, занятия с репетитором) — система профессиональных взаимоотношений между специалистом по персональному росту (коучем) и клиентом, выражающаяся в поддержке и сопровождении человека до получения им необходимого результата в соответствии с его запросом.

 

То есть говоря проще это персональное консультирование для достижения целей в личной жизни.

Задача лайф-коучинга состоит не только в том, чтобы помочь человеку реализовать себя в какой-то важной для него сфере с применением тех скрытых ресурсов и потенциала, которые ранее им не использовались.

В лайф-коучинге важно обращение ко всей жизни клиента в целом для того, чтобы поддержать баланс и гармоничное сочетание разных жизненных сфер — то есть баланса между семьёй, работой, карьерой, друзьями, здоровьем, хобби и так далее.

Особенности лайф-коучинга (Life-coaching).

Консультирование в стиле коучинг — это инструмент обучения посредством задавания вопросов и использования специальных техник, являющийся одним из подходов обучения ДЕЙСТВИЕМ. Однако данный метод будет работать только в том случае, если человек, обратившийся к коучу, готов брать на себя ответственность за полученный результат.

Коуч помогает клиенту поверить в себя и использовать все свои внутренние ресурсы, чтобы достигнуть новых высот и добиться желаемых результатов в различных сферах своей жизни.
Отличительной особенностью коучинга как профессионального консультирования является то, что коуч помогает человеку найти собственное решение, а не решает проблему за него.
В результате, технология лайф-коучинга нацелена не на то, чтобы «научить человека какому-то одному навыку», а развить в клиенте «умение учиться» в процессе всей своей жизни, самому находя творческие решения и ответы на сложные жизненные ситуации, самостоятельно обращаясь к своим внутренним ресурсам и потенциалу для достижения наилучших результатов.

 

В проекте Free Apple реализуется системно-интегративная модель Life-коучнига.

Отличительными чертами её от американской модели является то, что прежде чем приступить к выстраиванию шагов для достижения обозначенной на сессии цели идет тщательная проверка на ее истинность, поддержание имеющимися у данной личности ценностями.

Работа с декларируемыми целями в системно-интегративном коучинге не допускается. Таким образом, вы не тратите время на достижение того, что вам в действительности не нужно.

На практике люди очень часто пытаются реализовать так называемые декларируемые цели. Эти цели навязаны нам извне: социумом, родителями, друзьями, другими психологически значимыми для нас лицами. При этим мы воспринимаем такие цели как свои истинные.

Системно-интегративная модель коучинга так же подразумевает обязательный анализ тех ресурсов и навыков/умений, которые уже есть у клиента и необходимы ему для достижения обозначенной цели.

Life-coach проекта Free Apple:

Анна Костина - системно-интегративный коуч, специалист по раскрытию потенциала и повышению качества жизни.

И я помогаю раскрыть потенциал человеческий во всей его красе, вдохновляться и вдохновлять, выстраивать и реализовывать долгосрочные планы развития. Вместе мы сможем найти ответы на важные для вас вопросы и сделать первые шаги на пути к осознанию и счастью.

В проекте FREE APPLE я практикующий коуч, развивающийся в системно-интегративном подходе.

Верю и знаю - невозможное возможно! :)

Люблю и практикую кундалини йогу, танцую сальсу, рисую, пишу, с удовольствием читаю и фотографирую.

"ЛЮБЛЮ ЭТУ ПРЕКРАСНУЮ ЖИЗНЬ"! :)

Я вижу свою миссию в том, чтобы помогать людям находить себя, менять свою жизнь, становиться счастливыми, раскрывать свой потенциал и гармонично развиваться во всех сферах жизни. Я уверена в том, что коучинг отличный помощник на этом пути! И мне очень хочется поделиться этой чудесной технологией с вами.

Буду рада стать вашим партнером и посодействовать вам на пути духовного роста, развития и становления счастливым человеком!

Я работаю со следующими долгосрочными задачами развития:

1. Уникальность и предназначение;
2. Баланс трех сфер развития (личная, профессиональная, творческая);
3. Позитивность;
4. Осознанность.

Уверена, что, работая со мной, Вы:

• удивитесь своим возможностям;
• сможете увидеть ресурс во всем том, что с вами происходило и происходит;
• измените свою жизнь ровно настолько, насколько того пожелаете;
• станете более осознанными и примите ответственность за себя и свою жизнь в полной мере;найдете баланс и пути долгосрочного развития во всех сферах своей жизни;

 

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ В РЕЗУЛЬТАТЕ НАШЕГО СОТРУДНИЧЕСТВА ПО ОСНОВНЫМ ТЕМАМ СОТРУДНЧИЕСТВА:

УНИКАЛЬНОСТЬ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

1. Самый значимый результат- нахождение вашей личной миссии, предназначения и пути их реализации в жизнь.
2. Понимание, что же вы хотите на самом деле, даже если в самом начале работы оно полностью отсутствовало.
3. Осознание своего потенциала.
4. Создание плана вашего развития на период 1 год, 5 лет, 7 лет,12 лет в зависимости от вашего желания.
5. Анализ прошлых достижений и выявление новых, перспективных направлений развития для вас.
6. Выявление тенденций развития (положительная, отрицательная) в трех сферах: личная, социальная, творческая. Выход их отрицательной тенденции развития при наличии таковой.
7. Создание четкого образа желаемого будущего, вашей идеальной жизни и тех шагов, которые вам необходимы, чтобы картинка стала явью.

ПОЗИТИВНОСТЬ

1. Осознание безграничности вашего потенциала.
2. Принятие ответственности за свою жизнь, в частности, за все те результаты, достижения, которые у вас есть.
3. Выявление ограничивающих вас убеждений, верований, данностей, которые мешают вам достичь желаемых результатов. Избавление от них.
4. Проработка привычных, но не желаемых вами сценариев вашего поведения, если они осознаются вами, или выявление таких типовых сценариев, мешающих достичь большего. Получение и отработка навыка по выходу из любого не желаемого сценария.
5. Умение находить ресурс в любой ситуации, состоянии, событии, даже если на первый взгляд оно кажется исключительным ужасным.

ОСОЗНАННОСТЬ

1. Создание вашей ценностной иерархии, которая позволит вам понять, какие из ценностей являются для вас наиболее значимыми, ради чего вы живете, почему живете именно так и никак иначе, что вами движет по жизни.
2. Выявление ограничивающих вас убеждений, верований, данностей, которые мешают вам достичь желаемых результатов. Избавление от них.
3. Формирование вашего личного персонального ценностного фильтра, который в дальнейшем поможет вам при определении подлинности вашей цели.
4. Создание эскиза образа мира. Такой эксиз даст вам понимание, каким вы видите мир, что для вас в нем наиболее значимо, какие цели приоритетны, что вам стоит оставить в своей жизни, что является лишним, а что хочется привлечь.

БАЛАНС ТРЕХ СФЕР РАЗВИТИЯ (ЛИЧНАЯ, СОЦИАЛЬНАЯ, ТВОРЧЕСКАЯ):

1. Выявление сферы/сфер, которой/ым вы уделяете наименьшее внимание, из-за чего нарушается гармоничное развитие во всех трех сферах.
2. Балансировка вашего развития во всех трех сферах.

 

ФОРМЫ РАБОТЫ И СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИОННЫХ УСЛУГ:

Базовая коуч-сессия (диагностика/"горячий запрос")

личная (г.Москва) – 1500 рублей 1 час коуч-сессии;

дистанционная коуч-сессия по skype – 1000 рублей 1 час дистанционной коуч-сесии;

Работа в коуч-сессии по решению долгосрочной задачи развития:

-личная индивидуальная коуч-сессия - 2000 рублей 1 час коуч-сессии;

-поддерживающая коуч-сессия по skype – 1500 рублей 1 час коуч-сессии;

ПОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ О МОЕЙ РАБОТЕ!

 

P.S. Если вы ещё не можете выбрать какая программа индивидуальной работы вам больше подойдет, но уже знаете ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ, то вы можете записаться на базовую консультацию/"горячий запрос", и мы с вами вместе подберём для вас наиболее отвечающий вашей ситуации вариант сотрудничества.