Мастер-класс по холистическому палсингу (одна из самых действенных и простых техник массажа)

Изо дня в день нас сопровождает стресс, напряженность, проблемы и поиск их решения, давление со стороны окружающих.

Сложно представить, насколько много напряженности скапливается в нас в течение дня, недели, месяца, года жизни…

• Задумайтесь на минутку, чувствуете ли вы себя прямо сейчас легко, свободно и расслабленно или же что-то внутри тяготит, беспокоит, «съедает изнутри»?

• Усталость и стресс становятся постоянными спутниками современного человека и практически никогда его не покидают.

• Но, хотим ли мы просыпаться с чувством, что ещё не сделав ни шага, мы УЖЕ устали, и не хотим идти куда-либо?
• Часто ли вы просыпаетесь с подобным ощущением внутри?

В детстве нас научили ходить, читать, писать, рисовать и другим навыкам, которые, как казалось нашим родителям, пригодятся нам в жизни.

Но при этом, к сожалению нас никто и никогда не учил расслабляться. Разве навык произвольного расслабления не является чем-то необходимым для нас?

Как не удивительно, но именно этого мы в большинстве своем и не умеем делать.

Мы умеем напрягаться, переживать, страдать, испытывать боль, обижаться, накапливать внутри себя стресс, уставать, но мы абсолютно не умеем расслабляться!

Но ведь невозможно жить в постоянном моральном и физическом напряжении и каждый начинает свои поиски в этом желании получить отдых и расслабление. К сожалению, всё чаще люди находят расслабление в алкоголе, сигаретах и прочих веществах, которые, по сути своей, способны принести лишь временное облегчение, иллюзию «расслабления», но не более того.

Напряжение и усталость, накопленные вами, никуда при этом не уходят, а еще глубже оседают внутри, превращая вас в итоге в «комок нервов», который болезненно реагирует на практически любые внешние раздражители.

Однако мы уверены, что научиться глубинному телесному и душевному расслаблению можно достаточно легко!

И такое обучение доступно каждому желающему! Эту возможность дарит нам уникальная техника холистического палсинга, освоить которую вы сможете на одном из наших мастер-классов.

Холистический палсинг, - одна из практик такого направления в танцевально-двигательной терапии как bodywork. И я приглашаю вас пообщаться в обстановке доверия и освоить одну из самых действенных техник в искусстве расслабления.

 

*Bodywork (искусство pаботы с телом) - общее название группы телесно-ориентированных практик и терапий, где основное внимание направлено на восстановление естественного равновесия тела и улучшение его баланса. Это дает легкость и свободу движения и приводит к улучшению общего состояния организма. Bodywork - это целостный подход, который делает акцент на увеличении самоосознавания и разумном использовании своего тела и сознания.

Цель мастер-класса:

Научиться лучше осознавать своё тело, получить опыт глубокого телесного расслабления и навык выполнения массажа в технике Холистический Палсинг.

 

 

 

Посещение мастер-класса поможет Вам:

1. остановить “внутренний диалог” и отпустить беспокойство;
2. усвоить действенный метод устранения физического и эмоционального стресса;
3. восстановить физические силы и вернуть душевное равновесие;
4. понять механизмы возникновения напряжения и освоить методы устранения стресса;
5. значительно улучшить контакт со своим телом и вернуть ему естественную чувствительность и пластичность;
6. приобрести навык глубокого расслабления.

Холистический палсинг - мягкая и эффективная форма работы с телом, использующая пульсации с частотой 120-160 в минуту (ритм сердца человеческого эмбриона). Эти пульсации создаются покачиванием всего тела получающего массаж, массажистом и проходят через всё его тело.

В ЭТОЙ ПРАКТИКЕ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ СИЛОВОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ!

Удобно что:

• палсинг можно делать на массажном столе
• на полу,
• в любой одежде (только без обуви и очков).

ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПАЛСИНГА НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВОЗРАСТНЫХ И КЛИНИЧЕСКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!

Немаловажна также легкость в обучении и освоении приемов палсинга.

Приемы палсинга могут свободно использоваться отдельно, и в контексте любой другой терапии, в любом объеме и последовательности. Самый важный навык в работе с палсингом - это "пропускание" колебаний через все тело массажиста от земли до тела клиента, палсинг всегда проводится всем телом и только тогда действует на все тело клиента. И еще два замечания: колебания большой амплитуды действуют в основном на поверхностном слое, а волны малой амплитуды проникают глубже в тело, поэтому важно использование всего спектра и частоты колебаний амплитуды.

 

Результат от проделанного массажа в технике палсинг:

Глубинная релаксация, "растворение" блоков и мышечных зажимов, подключение к процессу восстановления внутренних ресурсов организма.

Эффект от полной сессии палсинга может продолжаться в течение многих часов и даже дней:

становится более здоровым тело (уходят головные, мышечные, суставные боли, улучшается сон, повышается иммунитет и общее самочувствие, улучшается кровообращение и многое другое);

нормализуется эмоциональная сфера (человек чувствует себя более уверенным, полным сил, успокаивается, менее эмоционально воспринимает разные жизненные ситуации);

гармонизируется энергетический обмен (высвобождается энергия, которая шла на "содержание" зажимов, легче и естественнее происходит циркуляция энергии по телу и адекватный обмен с окружающей средой);

восстанавливается душевное равновесие и укрепляется нервная система;
прорабатываются телесные зажимы – места скопления болевых блоков и психических проблем;
при переутомлении, дарит ощущение глубокого расслабления и хорошего отдыха;
является методом естественной саморегуляции всех процессов в организме.

 

У палсинга нет противопоказаний, его с успехом можно применять как при тяжелых заболеваниях, так и для того, чтобы просто расслабиться, отдохнуть.

Все стрессы, серьёзные и мелкие, все жизненные ситуации остаются в теле в виде мышечных блоков. Не умея вовремя от них избавляться, мы носим их в себе многие годы. Такое напряжение уже не замечается, оно стало привычным. Но это не мешает ему нарушать кровообращение, создавать утомляемость, боли в мышцах и суставах, ухудшать сон. Палсинг позволяет организму очень мягко, без эмоциональной и физической боли и кризисов, растворить созданные зажимы и разрешить спрятанные в них проблемы. Очень важен тот факт, что эта работа проводится организмом самостоятельно, в своём собственном темпе и последовательности. Ваш партнер и техника лишь подсказывают ему направление и помогают найти ресурс для освобождения и преобразования.
В семьях, где практикуют "домашний" палсинг наблюдается гармонизация отношений, больше понимания и готовности двигаться навстречу друг другу, больше нежности и трепетного уважительного отношения к телу и душе партнёра, возвращается любовь и доверие.

Для Вашего удобства при освоении данной техники мы выделим этапы массажа в технике палсинг:

1. Покачивание-пульсация;
2. Фиксация;
3. Покачивание с большей амплитудой и подбрасывание суставов и конечностей;
4. Покачивание- пульсация.

Задача получающего массаж, максимально отпустить мышечные напряжения и зажимы существующие  в теле, пронаблюдать за тем, какие эмоции и образы рождаются у него в процессе массажа. Если возникают слезы позвольте себе их не сдерживать, а отпустить полностью. После получения массажа желательно интегрировать новые ощущения и глубинные переживания – это лучше всего сделать через рисунок, аутентичное движение, и/или записать свои наблюдения на бумаге.

Занятие будет включать в себя:

• обсуждение взаимосвязи мышечного напряжения и эмоциональных реакций;
• обучение технике палсинга;
• получение массажа.

 

Продолжительность занятия: 2 часа 30 минут.

Время проведения: 20:30-23:00

Ближайшая дата проведения: 05.06.12

Место проведения: г.Москва, ст. м. Чеховская, ул. Большая Дмитровка, д. 20, стр.2.

Стоимость мастер-класса: 4000 руб.

При записи и оплате ДО 24:00 4 ИЮНЯ действует скидка в 55% - 1800 РУБ. Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!

При оплате непосредсвтенно на занятии действует скидка в 50% - 2000 РУБ. Предварительная запись так же ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Форма одежды, - удобная для движения, "пенки" или коврики, при желании термос, приносим с собой, возьмите так же сменную обувь/бахилы, заниматься будем босиком, но до зала придется идти по коридору.

Уточнение наличия места в группе по телефону  +7 (926) 227-85-11 ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Тренинг проводится регулярно.

Звоните и записывайтесь прямо сейчас у Анны. :)

+7 (926) 227-85-11

РЕШАЙТЕСЬ!