Изо дня в день нас сопровождает стресс, напряженность, проблемы и поиск их решения, давление со стороны окружающих.

Сложно представить, насколько много напряженности скапливается в нас в течение дня, недели, месяца, года жизни…

• Задумайтесь на минутку, чувствуете ли вы себя прямо сейчас легко, свободно и расслабленно или же что-то внутри тяготит, беспокоит, «съедает изнутри»?

• Усталость и стресс становятся постоянными спутниками современного человека и практически никогда его не покидают.

• Но, хотим ли мы просыпаться с чувством, что ещё не сделав ни шага, мы УЖЕ устали, и не хотим идти куда-либо?
• Часто ли вы просыпаетесь с подобным ощущением внутри?

В детстве нас научили ходить, читать, писать, рисовать и другим навыкам, которые, как казалось нашим родителям, пригодятся нам в жизни.

Но при этом, к сожалению нас никто и никогда не учил расслабляться. Разве навык произвольного расслабления не является чем-то необходимым для нас?

Как не удивительно, но именно этого мы в большинстве своем и не умеем делать.

Мы умеем напрягаться, переживать, страдать, испытывать боль, обижаться, накапливать внутри себя стресс, уставать, но мы абсолютно не умеем расслабляться!

Но ведь невозможно жить в постоянном моральном и физическом напряжении и каждый начинает свои поиски в этом желании получить отдых и расслабление. К сожалению, всё чаще люди находят расслабление в алкоголе, сигаретах и прочих веществах, которые, по сути своей, способны принести лишь временное облегчение, иллюзию «расслабления», но не более того.

Напряжение и усталость, накопленные вами, никуда при этом не уходят, а еще глубже оседают внутри, превращая вас в итоге в «комок нервов», который болезненно реагирует на практически любые внешние раздражители.

Однако мы уверены, что научиться глубинному телесному и душевному расслаблению можно достаточно легко!

И такое обучение доступно каждому желающему! Эту возможность дарит нам уникальная техника холистического палсинга, освоить которую вы сможете на одном из наших мастер-классов.

Холистический палсинг, - одна из практик такого направления в танцевально-двигательной терапии как bodywork. И я приглашаю вас пообщаться в обстановке доверия и освоить одну из самых действенных техник в искусстве расслабления.

*Bodywork (искусство pаботы с телом) - общее название группы телесно-ориентированных практик и терапий, где основное внимание направлено на восстановление естественного равновесия тела и улучшение его баланса. Это дает легкость и свободу движения и приводит к улучшению общего состояния организма. Bodywork - это целостный подход, который делает акцент на увеличении самоосознавания и разумном использовании своего тела и сознания.

Цель мастер-класса:

Научиться лучше осознавать своё тело, получить опыт глубокого телесного расслабления и навык выполнения массажа в технике Холистический Палсинг.

Посещение мастер-класса поможет Вам:

1. остановить “внутренний диалог” и отпустить беспокойство;
2. усвоить действенный метод устранения физического и эмоционального стресса;
3. восстановить физические силы и вернуть душевное равновесие;
4. понять механизмы возникновения напряжения и освоить методы устранения стресса;
5. значительно улучшить контакт со своим телом и вернуть ему естественную чувствительность и пластичность;
6. приобрести навык глубокого расслабления.