Когда корабль твоего духа наткнется на риф материи, то на куски расколется риф...
Ричард Бах.
Первой помощью для вашего организма безусловно будет - сохранение и накопление жизненной энергии. Энергия вам потребуется для дальнейшей работы и исцеления. И первый шаг в верном направлении это латание дыр, через которые происходит её потеря на всех уровнях - составляющих человеческое существо.
Сразу оговорюсь, что не бывает в человеке первостепенных и второстепенных аспектов, и перечислю основные направления по которым предстоит работать:
Начнем с физического тела.