Материал для участников курса медитаций "Бардо Жизни".
Сны являются важной составляющей нашей психической деятельности.
И в психологической теории есть два наиболее распространенных, взгляда на сны - Фрейда и Юнга. Они, строго говоря не противоречат друг другу, скорее дополняют. Если говорить очень упрощенно, то, по версии Фрейда, сны являются для нас либо отыгрыванием дневных остатков событий и ситуаций, когда мы видим сны, связанные с конкретной жизненной ситуацией. В этом случае бессознательное пытается найти из ситуации наиболее приемлемый выход, перебирая варианты поведения, пока мы спим. Либо они показывают нам наши подавляемые бессознательные желания, при этом сон - это хороший способ их осознать, и хотя не всегда их, вероятно, следует тут же воплощать в жизнь, но вывести их на сознательный уровень бывает очень полезно.
Юнг же шире трактовал феномен сна и говорил, что сны призваны компенсировать нашу реальную жизнь. Расширить спектр нашего внимания и осознавания, чтобы обогатить её, часто довольно прагматичную и рассудочную, новыми необычными образами, идеями и чувственными переживаниями. Не даром многие художники, в широком смысле этого слова, находят во снах вдохновение и ресурс для творчества, Грэм Грин, Эжен Ионеско, Антонен Арто и т.д. Сны связаны и с переживанием различных экзистенциальных моментов, со здоровьем тела, а также с поиском и постижением личного смысла жизни. Вообще, это крайне обширная и интересная тема, исследовать которую подробно, не является целью данной статьи.
Фактически сны - это язык, на котором говорит с нами бессознательное, и по мере того как вы будете налаживаться связи со своим Я путем медитаций и специальных техник, сны могут стать ярче, и весьма вероятно, что со временем вы даже научитесь свободно в них ориентироваться и управлять ими.
Осознание сновидений - это естественный процесс развития, но я бы не стала его форсировать в рамках прохождения курса медитаций «Бардо жизни».
Однако чем больше вы начинаете осознавать себя, своё тело, эмоции и мысли, тем большая сфера осознанности станет вам доступна и рано или поздно она включит в себя и сновидения.
Итак, с чего начать исследование своих сновидений? Как понять, что они значат?
Например, вам снится павлин, вы заходите в поисковую систему, вводите туда это слово и смотрите весь широкий спектр материалов, связанных с этой птицей, символическое и архетипическое значение образа. Смотрите картинки и фотографии, читаете истории, пытаясь найти наиболее похожего на образ из вашего сна павлина. Вы стараетесь расширить количество вариантов трактовок и учитываете многогранность этого образа. Интуитивно выбирая те варианты, что отзываются у вас внутри сильнее всего. Но всё это (слова психолога, сонник, чужие трактовки и архетипические значения образов) можно расценивать только как обогащающий материал на заданную тему, они могут лишь немного расширить ваше собственное видение ситуации, а единственным получателем сна являетесь вы, и ваше бессознательное выбирает язык, в первую очередь понятный вам. Сны редко бывают однозначными, дающими нам конкретные знаки, советы или указания к действию, - чаще всего это символы, включающие в себя целый спектр различных значений, позволяющих расширить наше собственное видение жизни и текущей ситуации.
Остальные техники работы со сновидениями, я буду давать в рамках живого семинара "Работа со снами. Глубинные техники".
P.S. Во время прохождения курса сны могут сниться весьма причудливые и эклектичные, это связано с процессом внутренней трансформации - не удивляйтесь. Бессознательное работает здесь примерно так, - достаточно задать вектор и уделить внимание этому материалу (любому, в зависимости от мотива), как естественная способность к самовосстановлению, исцелению начинает работать на глубинном уровне. Необычные сны можно считать хорошим знаком самовосстановления. Вообще сон в период прохождения психологических практик, помогает человеку интегрировать тот эмоциональный материал, который всплывает в ходе работы над собой.
Если материал Вам понравился :) Порекомендуйте друзьям! Нажмите на кнопки ниже! ;)