• Gipnoz2016 382x128
  • Simpt2014 382x128 2
Мы принимаем
Банковские карты
Оплатите покупку в интернет-магазине банковскими картами VISA и Mastercard любого банка.
узнать больше
Электронный кошелек
Моментальная оплата покупок с помощью вашего электронного кошелька RBK Money.
узнать больше
Банковский платеж
Оплатите покупку в любом российском банке. Срок зачисления средств на счет - 3-5 рабочих дней.
узнать больше
Денежные переводы
Оплата покупок через крупнейшие системы денежных переводов CONTACT и Unistream.
узнать больше
Почтовые переводы
Оплатите покупку в любом отделении Почты России. Срок зачисления платежа - 3-4 рабочих дня.
узнать больше
Платежные терминалы
Оплата покупок в терминалах крупнейших платежных систем в любом городе России - быстро и без комиссии.
узнать больше
  • left bans Travel1
  • left bans Travel2
  • left bans Travel3
  • left bans Travel4
  • Самовосстановление
    Подпишись на бесплатный тренинг по само-исцелению прямо сейчас:

  • Мотивация
    Пройди бесплатный аудио-урок по восстановлению своей силы и достигай желаемых целей уже сейчас!

    Настоящим я даю согласие на обработку персональных данных

  • Расстование
    Проверенные инструкции по экологичному расставанию с бывшим:
Печать

Отзывы по 10-дневному интенсивному вебинару-практикуму "Я СТАНОВЛЮСЬ ЗДОРОВЫМ!" и двум базовым модулям созданным на его основе для самостоятельной работы "ОСОЗНАННОСТЬ" и "МОИ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ" который прошел с 29 февраля по 2 мая 2012 года.

 

Базовый аудио-курс "ОСОЗНАННОСТЬ" и "МОИ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ"

Перед тем, как приступить к работе по курсу «Осознанность», я уже была некоторым образом знакома с системой подобной работы, а именно прошла «7 шагов к экологичному расставанию» (который очень помог мне после развода) и пользовалась книгой «10 ошибок на пути к здоровью». И уже после этих начальных этапов ощутила небольшие улучшения и в физическом, и в психологическом плане. А главное, появилась НАДЕЖДА.

Видимо, поэтому начало работы по курсу не вызвало у меня больших сложностей, т.к. некоторые упражнения и медитации уже были мне знакомы. Но также я поняла, что раньше выполняла всё как-то поверхностно. А в ходе работы стала углубляться, больше задумываться над тем, что я делаю. А главное, стало приходить понимание, для чего именно выполняются какие-то вещи. Причём это я именно ощутила на своём опыте, при более тщательной работе.

Первым и главным стало изменение устоявшихся пессимистических привычек в поведении и мыслях, что пока ещё не очень получается (особенно в мыслях). Но, положительные моменты уже присутствуют: стала больше обращать внимание на что-то хорошее ( в этом ещё очень ТЭМП помог), стараюсь долго не зависать в негативе (хотя срывы присутствуют, но не такие длительные по времени, как раньше). Стала спокойнее, а временами и радостнее, бодрее, смелее хожу на фитнесс, больше не руководствуюсь мыслью «куда уж мне, такой больной». Слежу за питанием, стараюсь высыпаться. В целом, возвращаюсь к тому образу жизни, что был до постановки диагноза. Вдохновляюсь «образом здоровья». Но понимаю, что это далеко не предел. Ещё работать и работать над собой, менять ход мыслей. И главное – закрепить это в себе, сделать обычным своим состоянием.

Взглянула на себя и на свой образ жизни по-другому, здесь помогли списки Ресурсы и Чёрные Дыры, ТЭМП и, особенно, письмо к телу. Удалось многое упорядочить и осознать.

Вообще, стала меньше бояться будущего. Появилась уверенность, пока ещё хрупкая, в своих силах. И желание меняться дальше.

"МОИ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ"

Перед прохождением данного аудиокурса я уже работала с курсом «Осознанность» и отметила важные положительные изменения в психологическом, да и в физическом плане. Поэтому, при продолжении работы я хотела развить и углубить их, избавится от тяжёлых для меня привычных реакций на происходящие события, научится управлять своими эмоциями, понять и испытать – что означает такое понятие как любовь к себе и, самое главное, наладить диалог с телом, понять его.

И мои ожидания оправдались!

Первым открытием для меня стало общение с Внутренним ребёнком. Это чудесный и радостный опыт, который принёс и приносит позитив в жизнь. У меня есть ощущение, что я теперь всегда как бы не одна и это меня очень радует.

Очень большое впечатление произвели работа со страхом и гневом. Оказалось, что всё гениально и просто – нужно только снять ярлык и перед тобой энергия, твоя энергия, которую можно и нужно использовать себе во благо. И от такого способа проживания эмоций реально становится легче морально, а иногда и физически. Теперь остаётся только развивать и углублять этот навык.

Так же большое облегчение, и в телесном плане тоже, принесла практика прощения. Удалось действительно взглянуть на ситуацию по-другому, а не просто отодвинуть и забить в себе обиду.

И конечно же, самым важным в этом курсе для меня стал диалог с телом, работа с симптомами. На самом деле, это так здорово, слышать и понимать своё тело, общаться с ним. Такая практика наполняет лёгкостью и радостью. Временами стала ощущать себя хозяйкой своей жизни и здоровья. И опять же хочется двигаться дальше и дальше в этом направлении.

В целом, моя жизнь стала легче и радостнее. Наконец-то я стала просыпаться с улыбкой на губах, хоть и не каждое утро, но всё-таки! Я стала увереннее в себе. Во многом ушёл негатив. У меня есть ощущение, что я иду правильной дорогой, путь по которой мне интересен и приятен. И хочется идти дальше! :)

Россия, Санкт-Петербург, Анна Павлова, март 2013

 

В первую очередь я хочу выразить огромную благодарность Екатерине, как автору и создателю этого сайта и этого аудио курса.

В моих поисках на тему поддержания «здоровье», а самое главное исцеления физического и душевного, я нашла сайт Екатерины. Я была просто воодушевлена теми ценнейшими материалами, которые здесь собраны, они помогают мне практически каждый день .

Этот аудио курс я решила приобрести, как необходимое мне дополнение и углубление тех действий, которые я начала выполнять своими силами некоторое время назад. Я хотела ещё больше углубиться в себя, узнать что-то абсолютно новое в поисках своих внутренних резервов и своего «Я».

Совсем новыми стали для меня образные медитации, медитация на телесное расслабление, а так же использование рисуночных техник. Когда я не могу отпустить какие-то определённые мысли или негативные эмоции, то углубление в себя и наблюдение за моими эмоциями в рисунке помогает взглянуть на ситуацию по-другому.

Это просто потрясающе, что шаг за шагом (пока ещё очень медленно и не всегда уверенно) получается находиться в «здесь и сейчас». Фиксировать свои эмоции, мысли и телесные ощущения. В такие моменты эти наблюдения возвращают меня в мою реальность, и приостанавливает постоянный бурлящий поток в моей голове. Ведение дневника по технике ТЭМПП, помогло ещё раз осознать и увидеть мои частые эмоции и мысли, с которыми нужно работать. Эта техника ещё больше помогает мне научиться принимать и полюбить себя, такой, какая я есть.

Ещё мне очень нравится повторное прослушивание различных разделов этого аудио курса, каждый раз открываешь в Катиных словах для себя что-то как будто новое или ранее упущенное и не осознанное. Так как я работала одна, то и темп своей работы я могла контролировать сама. В какие-то моменты для меня это был большой плюс, а в какие-то моменты хотелось больше групповой работы, поддержки.

Порекомендовать этот аудио курс я могу тем, кто задумывается над тем, какие же причины привели его к нарушению внутреннего равновесия между его телом и душой, научится потихоньку слышать своё тело. Поверить в свои силы, поверить в себя, что бы обрести внутреннюю гармонию.

Сделать свои первые шаги на пути к себе и взять ответственность за свою самостоятельную работу, с мягкой Катиной поддержкой.

Это мои пока что, первые шаги на этом пути. Я обязательно хочу продолжить начатое во втором базовом аудио-курсе «Психосоматика» и вселяют уверенность в свои силы каждый день.

Ольга, г. Гонсенхайм, Германия. Начало сентября 2013.

 

 

Katya LavrentevaКогда перечитывала свои же отзывы обо всех вебинарах данного цикла, реально сама же от себя офигевала, вот честно! Оказывается, я столько нового для себя узнала, столько открытий сделала о себе и для себя… прямо диву даешься. И если честно, то немного грустно, что вебинар подходошел к завершению. Очень приятными были ожидания новых занятий, так как всегда я слышала там что-то полезное и новое для себя.

На вебинар я, конечно же, возлагала надежды, но понимала, что работать предстоит только мне и по мановению волшебной палочки ничего не произойдет. А задачи были такими – научиться быть здоровой душевно и телесно; научиться радоваться жизни, каждому ее проявлению; научиться любить и принимать себя такую, какая я есть, равно как и окружающих; научиться адекватно не в ущерб себе и окружающим выражать свои эмоции, управлять ими и вообще узнать, как с ними взаимодействовать; научиться слушать и слышать посылы моего тела мне; узнать что-то новое о методике прощении; научиться осознанности и находиться в состоянии «здесь и сейчас». Эти ожидания, а равно, как и задачи сложились из предварительного изучения программы данного вебинара.

Могу сказать, что мои ожидания не только оправдались, но не в которой степени и превзошли мои ожидания, а именно в том, что вебинар носил практический характер и был направлен, в первую очередь, на применение полученных знаний посредством лекций и аудио-записей на практике, а не был сухой теорией. Информация излагалась четко, по существу, очень доступно для понимания и непосредственного применения. Я очень благодарна Катерине, что она оказывала помощь и мягкую поддержу на протяжении всего вебинара в случае возникновения вопросов или каких-либо трудностей с прохождением той или иной техники или медитации. Очень важно чувствовать эту поддержку, когда ты еще как неоперившийся птенец, делаешь первые попытки к самостоятельному полету. И спасибо, Катюше, за веру в нас – участников вебинара, это невероятно ценно, это воодушевляет и вдохновляет к каждому последующему шагу на выбранном пути.

В процессе прохождения вебинара конечно же случались открытия касательно себя самой, а именно я поняла, что совершенно не принимаю в себе некоторые черты, просто не позволяю себе быть какой-то другой, отличной от той, которая я есть сейчас, а соответственно, я не принимаю и других с этими качествами (ну или наоборот, не суть важно). Можно сказать, что я наконец полюбила свое тело. Слушать и слышать его я еще только учусь, но я приняла его таким, какое оно есть у меня в настоящий момент. Ранее мне совершенно был непонятен термин «осознанность» нахождение в моменте «здесь и сейчас», казалось, что этим обладают только седовласые старцы, сидящие в позе лотоса где-то высоко в горах в постоянной медитации. И что этому ну никак нельзя научиться, тем более находясь «в миру». И когда по мере прохождения вебинара четко разъяснили, что это есть, как этому можно и посредством чего научиться – это был восторг конечно. Реально ощущаешь внутреннюю силу и это наполняет энергией. Еще не совсем для меня новой, но уже детальной разъясненной здесь была тема про эмоции… она для меня является насущной и самой «ломкой». Наконец-то я подробно узнала, как можно и нужно проявлять свои эмоции, проживать их некогда замороженные в теле и так далее. А то, что их можно и нужно проявлять – это вообще восторгом было, ведь с детства мне твердили, что их нужно сдерживать, что "так нельзя реагировать". Так же случались открытия и по поводу значения некоторых телесных симптомов.

В ходе выполнения заданий по вебинару, я научилась разотождествляться со своими эмоциями, телом (с умом пока не айс, но я стараюсь), научилась, хотя и не постоянно, находится в моменте «здесь и сейчас», фиксирую все происходящее – для меня это ново и необычно, по сей день, применяя это, находясь в автобусе, на улице, вкушая пищу – это увлекает меня.

Тема третьего занятия была посвящена эмоциям, здесь я вылезла из закрытой темной бочки – УРА, оказывается все можно чувствовать и ощущать, проявлять, а не подавлять, теперь я знаю, как можно и даже нужно проявлять и проживать эмоции – это очень здорово. Такое ощущение, что я приручила неведомого мне зверя.

На четвертом занятии я поняла, где пошел перекос у меня лично, какие черты я из себя исключала, не принимала в себе, стараясь выглядеть белой и пушистой для других. Пятое занятие… любовь к себе, внутренний ребенок. Очень наглядно было объяснено про "внутреннего ребенка", "взрослого" и "родителя". На вебинаре меня осенило в связи с чем меня столько времени не покидал симптом – заволакивание пеленой правого глаза (кстати, на сегодняшний день, он исчез), поняла на своем примере, что есть бинарность мышления применительно к своей ситуации – неприятие себя какая я есть, а соответственно и окружающих.

При выполнении домашнего задания №6 неожиданно для себя самой я столкнулась с жутким сопротивлением в исследовании и проживании своих страхов, хотя на вебинаре такого не происходило. Исследование своего сопротивления тоже оказалось очень занятным делом.

На 7-ом занятии мы в реале прочувствовали насколько сильна и мощна энергия гнева, и остается только предполагать, что может быть с телом, если её капсулировать годами в нем.

8-ой вебинар… Прощение. Я узнала дополнительно некоторые нюансы данной методики, так как раньше делала это бессознательно. А теперь по-новому взглянула на эту информацию в свете полученных знаний на предыдущих занятиях.

9-ый вебинар – эта информация по работе с симптомами невероятно ценная, я поняла, что с телом просто нужно разговаривать, элементарно спрашивать, задавать вопросы и слушать, как с человеком. Реально я не знаю свое тело и никогда его не слушала, а только забивала симптомы лекарствами или наплевательским отношением. За что мне стыдно.

Что хочу отметить,- после прохождения этого вебинара-практикума, я стала чаще и искреннее улыбаться, и радоваться каким-то мелочам в жизни, я стала более открытой, стала говорить о своих чувствах, эмоциях (во-первых, я стала узнавать, что за эмоции меня посещают, как тело реагирует на ту или иную эмоцию). Могу сказать, что я стала ощущать себя счастливой, если ранее я однозначно этого не могла сказать про себя, то сейчас, я это говорю. Я ощущаю с каждым днем все полнее, что я жива, что я живу, я стала слышать жизнь через окружающие меня звуки, видеть жизнь через наблюдение происходящего вокруг меня, ощущать на вкус, запах и т.д. Для меня это и по сей день является каким-то открытием, чему я не сказано рада. Я все меньше сравниваю себя с другими людьми и больше стала слушать свой внутренний голос, а вернее стала узнавать, что Я в действительности хочу, а не потому, что это выбирают другие или это модно и т.д. Я меньше стала бояться (есть, конечно, страхи, с которыми еще предстоит работать, но они уже не висят темной непроходящей тучей у меня над головой) и тревожиться (если я раньше не могла заснуть и ерзала как мышка в норке в постели, то теперь я просто больше не вижу этих тревог, они потеряли свою актуальность и состоятельность в моих глазах, и исчезли). Тело: я стала больше, а вернее вообще начала заботиться о нем, а именно – заниматься фитнесом, ввела в привычку каждовечерние пробежки (не с исключительной целью похудеть, а потому что мне это еще и нравится); по утрам пью свежевыжитые овощные соки, ем больше фруктов и растительной пищи, но если чего-то очень хочется из "нежелательных продуктов", то позволяю себе это в умеренных дозах, и больше не ругаю себя за это, как раньше; при возникновении симптома, направляю туда ощущение любви, тепла, нежности, окутываю его и баюкаю как маленького ребенка, ввела в практику ежевечерние разговоры с симптомами (именно в результате этих разговоров, например, "вернулся на родину" некогда "уехавший" далеко вправо правый глазик). Продолжаю делать себе подарки, радуюсь им, вместе с моим внутренним ребенком, а также периодически выполняю его желания, от чего жизнь становится полнее и насыщеннее. Могу отметить и то, что я стала увереннее в себе и это достигнуто не жестко, не усилием воли, а очень мягко с пониманием и чувствованием себя. Стала принимать себя и свои какие-то выходки в ситуациях, в которых бы я ранее ругала или ненавидела себя. А еще прочувствовала и наслаждаюсь тем, что значит быть в потоке: я принимаю разные приглашения от друзей (в плане не изолирую себя от незапланированных встреч, например) или людей, желающих со мной познакомиться, общаюсь с ними и исследую себя в этих ситуациях – это очень увлекательно оказывается. Ещё сменился круг моего привычного общения. И если ранее я видела в каждом встречном врага и потенциально опасного для меня человека, то сейчас вокруг я вижу дружественно настроенных, открытых, добрых и отзывчивых людей.

Что касается родителей, то с ними отношения вышли на какой-то другой уровень: ушли претензии с моей стороны, и я чувствую свою самостоятельность, а не зависимость от них, а по поводу обид я наконец-то осознала, что они дали мне всё, что могли и способны были дать, исходя из своего воспитания, ограничений и т.д. Раньше я это понимала, но не принимала, а сейчас я это приняла и теперь, я думаю, их прощение пойдет по-другому.

Данный вебинар я бы лично рекомендовала всем, конечно же, т.к. информация, изложенная в нем, просто необходима для счастливой жизни на планете Земля, но! Не каждый человек (я и раньше сама была такой) хочет делать что-то сам. «Вот если бы кто-то почуфырил и убрал с меня эту неведомую заразу, и откуда она только на мою голову взялась?!» - так рассуждает немалое количество людей. В общем, этот вебинар подойдет ищущим людям, т.е. людям желающим всей душой что-то изменить в уже сложившейся ситуации с их здоровьем посредством приложения собственных усилий; вполне здоровым людям, которые хотят и стремятся поддерживать себя в полном здравии и дальше, только уже с позиции ответственности и осознанности; наверное, я бы еще порекомендовала пройти этот курс-практикум некоторым врачам, которые не отрицают наличие такого явления, как психосоматика, а также практикующим психологам, также работающим с клиентами, которые обращаются к ним с вопросами здоровья. На самом деле этот курс очень полезен даже в целях расширения своего кругозора людям, которые просто ищут себя и свое место в этой жизни, к коим я и себя отношу.

Я благодарна Кате за проделанную работу и такое построение вебинара – все было органично, поэтапно и по существу. Эта информация лично для меня явилась как глотком свежего воздуха в новой жизни. Отдельное спасибо Ане за "волшебные пинки", они реально были уместны. Спасибо вам девочки за проделанную работу и низкий поклон.

Россия, г.Жигулевск, Екатерина Лавреньтева, май 2012

 

Катя, моя благодарность тебе настолько глобальна, что не хватит никаких букв, чтобы ее выразить. Прохождение вебинара и эффект, полученный от выполнения конкретных практических действий входит в ТОП-3 самых значимых трансформаций в моей жизни. Это ТА РАБОТА, КОТОРАЯ ИЗМЕНИЛА МЕНЯ НАВСЕГДА (и продолжает менять). Ожидание было в том, чтобы сойти с дороги, которая вела в пропасть, и обрести путь к выздоровлению. Да, оно оправдались и даже больше.

Я действительно на практике убедилась, что техника работы с физическими симптомами и перестройкой мировоззрения приносит результат. Я зафиксировала положительный опыт и конкретные результаты! Это счастье.

За последние 3 года многие направления по перестройке мировоззрения, затронутые на вебинаре (осознанность, безоценочность, принятие, прощение), я уже изучила по книгам замечательных авторов. Эта конечно была воодушевляющая информация, но книги не давали четкой схемы как эту информацию применить. Положительный эффект даже от очень мощных книг чаще всего носит стихийный характер. Это логично: у большинства из нас просто нет опыта целенаправленной психологической работы.

Вебинар как раз формирует практический опыт такой работы. Была дана конкретная последовательность действий. Помимо структурированности, материал был преподнесен адекватно, мягко, бережно и аккуратно, без лишней пены.

В ходе прохождения вебинара я непрерывно чувствовала Катину поддержку и любовь, бережную обратную связь! Это человек, чье присутствие я все время ощущала рядом в самый непростой для меня период! Я испытываю бесконечную благодарность и любовь. Катя, СПАСИБО ТЕБЕ, и моя благодарность во много раз мощнее, чем капс. Я люблю тебя, и ощущаю эту любовь физически – бережное тепло в области сердца, теплая уютная энергия в голове, расслабление. Самой действенной для меня была и остается трансформация следующих направлений:

  • Ресурсы и Черные дыры
  • Разотожествление
  • Внутренний ребенок
  • Страхи
  • Алгоритм прощения
  • РАБОТА С СИМПТОМАМИ

Что произошло и происходит на практике?

Разговоры с симптомами становятся все короче. Я и раньше их слышала, но не доверяла им.

Например, симптом: «Анечка, а ты начни нормально питаться КАЖДЫЙ ДЕНЬ, не ешь эту фигню, а ешь вот эту! Освободи меня!». Анечка: «Ну я вроде итак.. Ну как получится». Только в ходе прохождения вебинара мне удалось не просто услышать и забить, а начать действовать. На самом деле большинство сообщений от симптомов связаны с переменами на глобальном уровне - изменения образа жизни, сменой круга общения.

Я обрела глубинную любовь к себе, которая стала постоянным и обычным состоянием. Иногда появляются паттерны (неожиданные ситуации в настоящем, похожие на ситуации из прошлого), которые включают меня ту, которая себя не любила. Но схема Осознанность – Действие уже отработана и здесь тоже разговор короткий.

Вхождение в осознанность вообще стало естественным и любимым процессом!

Внутренний ребенок ликует и радуется, творит и выделывает всякие веселые штуки! Моя жизнь стала намного радостнее! Правда, иногда его желания вступают в противоречие с желаниями симтомов. :) Я научилась разгонять эскадроны беспокойных мыслей, которые долгое время бороздили просторы моего мозга и вызывали симптоматику. В моем отношении к родителям появилась безусловная любовь и принятие, искренняя радость, желание быть с ними как можно чаще. Это одно из самых удивительных, теплых и дорогих для меня изменений. Симптоматика, возникавшая при общении с родителями, исчезла.

Я научилась заботиться о физическом теле и слышать его послания, не только по симптомам.

Мне удалось растворить сопротивление, поработав со страхами, и начать работать с прощением. Я получила положительный опыт работы, в ходе которой токсичное действие давней обиды прошлого (той, которая запустила разрушение) начало плавно сходить на нет. Пока только начало. Это самая сложная часть из заданий вебинара для меня – растворить сопротивление и начать работать с обидой.

С гневом получилось все легко, удалось найти способы его трансформирования на физическом уровне – например, импульсивные рисунки взмахами больших кистей или распыляющимися красками (открыла для себя новое увлечение и пошла учиться арт-терапии более углубленно).

 Мое здоровье действительно улучшается, я перечитываю исписанный за время вебинара личный дневник наблюдения за физическим телом и просто офигеваю…

 Но самое главное – удалось запустить такую красоту изнутри… Заново открыть себя, глубоко принять и полюбить. Простить себя и окружающих. Обрести творческую энергию и жизненную силу! Начать по-настоящему жить здесь и сейчас. Открыть в себе новые интересы и идти за ними. И самое занимательное – непрерывная работа продолжается, положительные изменения фиксируются каждый день.

Иногда я наступаю в деструктивные паттерны из прошлого. Но их количество и продолжительность работы с ними уменьшается, схема уже отработана.

 Чуть не забыла :)) Этой весной, в отличие от 2-ух предыдущих, я ношу босоножки на каблуках! :))))

 Я рекомендую прохождение подобной программы тем, кто хочет улучшить свое здоровье и обрести полноценную жизнь. В особенности людям с диагнозами из серии «не лечится официальной медициной», но которые продолжают искать свой путь! Почему? Данная программа действительно работает и способна вам помочь. Естественно, при выполнении регулярных конкретных действий – только так!

Отдельное спасибо Ане за волшебные пинки!

Россия, г.Москва, Анна Лев, июнь 2012

 

 

Anna VitolЯ уже знала немного заранее, что будет проводиться такой вебинар и ожидала его с нетерпением. Тем более, что у меня уже был опыт прохождения вебинара у Катерины Шморгун и я уже четко поняла для себя, что каждый последующий будет непременно насыщенным и полезным.

Так как вообще сама по себе тематика психосоматики для меня актуальна в последнее время, то какими-то базовыми знаниями на момент начала вебинара я обладала, но именно в практической части были пробелы. Можно прочитать уйму действительно хороших, стоящих книг по психосоматике, но так и не найти им практического применения. В итоге, во время вебинара я получила ответы на многие свои вопросы, которые вырисовывались, по мере совершения столь увлекательного путешествия в своё тело.

Я научилась различать эмоции, которые, как выяснилось, испытываю на самом деле постоянно. Осознала, что вся наша жизнь, какая бы она ни была, полна эмоциями и всегда, абсолютно всегда что-то происходит. Не бывает моментов, когда всё застывает. Стало на самом деле интереснее жить, ведь каждую секунду я могу просто наблюдать за происходящим и видеть то, чего я раньше просто не видела. Это доставляет истиное, и такое искренее удовольствие, что уже превратилось в мою каждодневную привычку. Особенно меня впечатлила практика осознанности, теперь у меня уже получается быть "здесь и сейчас" и наблюдать не только за происходяшим вокруг меня, но и за собой. Мои эмоции, мысли, реакции, телесные ощущения, - это тот мир, который я только открыла для себя, но покидать его я не собираюсь, ибо мне там очень уютно. Ко всему прочему хочу выделить практики по изучению собственного страха, гнева, обид. Эти практики для меня были просто жизненно необходимыми. Теперь же я могу не только найти истиную причину своей порой неадекватной реакции на чьи-то слова, поведение, но также могу сама проработать эту эмоцию после и вывести её на нужный уровень таким образом, чтобы эта самая эмоция не засела во мне как заноза, а даже отдала бы мне свою энергию, которую можно направить на благо. Разумеется не всё так просто, как может показаться с первого взгляда, но, как говорится «лиха беда - начало». При ведении дневника эмоций понимаешь какие вещи∕люди∕ситуации вызывают то самое пресловутое раздражение и возмущение, а потом при дальнейшем анализе приходишь на самом деле к простым выводам, почему у меня такие реакции, которые забирают столько энергии. Тут же практика глубокого прощения очень пригодилась. Не зря, тема «работа с симптомом» давалась нам в предпоследний день занятий. Чтобы начать этот долгожданные разговор, со своим уже действительно любимым телом требуется не мало времени и усилий. Не могу пока сказать, что тело уже стало нашёптывать мне свои советы и пожелания, но я на пути к этому диалогу. Вообще все практики очень хорошо преподнесены и описаны, всё прямо по шагам. Главное пробывать, стараться и добиваться поставленных целей.

Во время вебинара я стала осуществлять свои детские нереализованные желания, ведь это не то, чтобы не поздно, а просто крайне необходимо. Ко всему прочему, я стала рисовать, пускай мои «творения» понятны только мне самой, но восторг действительно детский, то бишь неподдельный, да и занятие очень ресурсное.

На самом деле из этого вебинара я получила для себя неимоверное количество полезной информации, сейчас всего и не перечислить, но здесь весьма значимый пункт, что мы сразу переходили к практике, и у нас просто не было возможности закинуть всё это на «высокие антресоли». А это очень и очень действенно.

Этот вебинар я хотела бы порекомендовать людям, которые пришли к осознанию того, что их восприятие себя и окружающего мира не приносит им никакого удовольстия, счастья, здоровья и жизненных сил и так больше жить нельзя и они действительно хотят меняться. И главное, чтобы человек действительно понимал, что все силы и ресурсы заложены в нём самом. Ведь не зря говорят, что человеческие возможности не имеют предела. Хотите изменить мир, начните с себя, познайте себя, полюбите себя, изучайте себя и вы начнёте жить. Действительно жить! Дышать полной грудью, расправив плечи и сияя улыбкой всему миру. И вы даже не заметите как здоровье вновь вернётся к вам, ведь всё, что вас «поедало» просто будет вынуждено уйти. Но всё это зависит только от вас самих! А вебинар будет замечательной стартовой площадкой к тропе здоровья.

И отдельное спасибо Катерине, такую замечательную ведущую я могу хвалить постоянно. Просто браво много много раз!!! Неописуемо приятно, что Катя делиться своим жизненным опытом, который теперь может помочь многим людям. Катюша, ты действительно молодец! И ты уже справилась, а мы по-тихоньку подтянемся. :)) Твой пример уж слишком заразителен! :)

Эстония, г.Таллин, Анна, май 2012

 

 

Olga SВебинар прослушала с большим интересом. Я начала заниматься с опозданием на два занятия , поэтому по-началу было трудно. Тяжело было привыкнуть к такому типу занятий, раньше я никогда такого не делала, хотя слушала разные медитации. Читала книги Синельникова. Норбекова, Луизы Хей и др. сначала я пыталась догнать группу, потом стала заниматься в своем темпе. Снаначало у меня не все получалось, дальше пошло дело лучше, хотя еще не всё освоила. Я буду продолжать заниматься и дальше летом с первого занятия по этой методике в произвольном темпе, не перескакивая вперед. Уверана, что постепенно всё получится.

Вообще занятия очень интересные, иногда подсознание выдает такие ответы, что раньше я никак не ожидала получить. Пока правда это с трудом получается. Это интересная методика, разговаривать со своим организмом и узнавать причины болезней. Я очень надеюсь восстановить здоровье насколько получится таким образом.

Хочу выразить благодарность Катерине, за то, что она нашли такие методики для своего лечения и сейчас делится ими с другими людьми. Большое вам спасибо!

Вначале занятий у меня были сомнения, потом стало интереснее, когда что-то по-немногу начало получаться. Мне было интересно покапаться в своем подсознании и найти глубинные причины болезней и найти методы выздоровления.

Я уверена что у меня теперь все получится! Надеюсь на улучшение состояния здоровья. Буду и дальше следить за работой вашего проекта и на ваших страницах в соцсетях. Хочу и дальше сотрудничать с вами и изучать ваши новые тренинги и семинары. Жду с нетерпением вашу книгу!

Желаю всего хорошего!

Симоненко Ольга, Украина, г.Черкассы, май 2012

 

Natasha B

Сейчас предлагается очень много систем оздоровления и исцеления, однако из этого моря информации зацепил именно вебинар «Я СТАНОВЛЮСЬ ЗДОРОВЫМ!» после того, как я прослушала вводный вебинар – очень понравилась система изложения информации – чётко, ясно и последовательно. Срезонировало – моё. Тем более, что речь о конкретном положительном опыте, конкретного человека, который на себе испытал, что такое рассеянный склероз.

И конечно надежда и вера – раз у другого человека получилось, значит, получится и у меня, если знать КАК.

Мои ожидания на 100% оправдались от того, как подана информация – последовательно, четко логично – стройная система и, что самое главное, потом всё это можно использовать в ежедневной практике – упражнения достаточно просты и понятны, алгоритм ясен.

Новым для меня стало то, что собственно составляет одну из основ вебинара – в работе над собой я шла через ум, а на вебинаре учусь работать через тело и через бессознательное. Открылись новые горизонты самопознания! :)

Мне кажется, что исследования эмоций и ощущений в теле уже «встраиваются» в меня, становятся образом жизни. Я раньше не понимала, как это делать, а сейчас учусь и мне это очень интересно.

Пройдены «10 Шагов». Я хочу сказать - Катя, искреннее огромное СПАСИБО!!! Этот вебинар, с моей точки зрения, - уникальный. То, что я получила в результате, превзошло все ожидания.

К началу вебинара я прочла много книг, прослушала достаточно лекций, посвященных психосоматике. Но главный вопрос так и оставался неразрешенным: хорошо, я знаю, отчего появляется та или иная симптоматика. Допустим, высокое давление – следствие подавленного гнева. - Не гневайтесь! – Да? а как, если гнев ЕСТЬ?! «Полюбите болезнь», «полюбите себя» - да я её боюсь и не хочу!!! А себя вроде бы люблю – стараюсь испытывать положительные эмоции, они полезные, а вредные отрицательные прогонять … Может быть, несколько утрировала, но ответа на вопрос «что со всем этим ДЕЛАТЬ-то!?» не было.

Теперь я знаю. И делаю. Потому что знаю, ЧТО делать и знаю КАК. Колоссальный объем ценнейшей информации. И, в такой доступной форме разработанные практические упражнения, изложены в этом курсе, что, после изучения теории и выполнения упражнений, просто нельзя остаться на том же уровне сознания, здоровья, отношения к себе и миру, что был до.

Дальше напишу в виде тезисов, за каждым из которых стоит огромная благодарность Кате и безмерное уважение к профессионализму!

  • в каждом дне я знаю, откуда черпать энергию, а где, осторожно! слив!
  • за 20 минут медитации можно почувствовать себя, как после нескольких часов сна
  • тело - мой лучший советчик, просто нужно знать, как получить эти советы
  • страх - это страшно, несомненно. А что будет, если его тепло обнять?...
  • гнев - о! это отдельная тема. Это как страстное танго! Конечно, тренировка перед выполнением особо сложных па необходима :)
  • я, вообще, не откажусь больше ни от одной своей эмоции. Все мои, все нужны, я знаю зачем.
  • регресс, сопротивление - это нормально. Я не робот, да и роботам периодически нужно «тех.обслуживание».
  • я - не мой диагноз.
  • я? рисую? Да. Я рисую. Я, вообще, похоже, человек творческий!
  • может ли чувство юмора выступить альтернативой таблеткам? Узнав, как мой организм решил отпраздновать День космонавтики, устроив "невесомость" в голове, и что хотел мне этим сказать, могу с уверенностью сказать, что да :)
  • «здесь и сейчас» – это не абстрактная сентенция, доступная для проживания лишь особо просветлённым, а «именно ЭТО, вот ТУТ, в эту секунду».

Этот список можно продолжать и продолжать. Вебинар дал старт другой жизни – более раскованной и энергетически наполненной. Все навыки и умения – со мной. Вебинар закончился, а самое интересное только начинается! :)

Наконец-то начинает доходить на практике, что такое "любить себя", "принимать себя и быть с собой заодно" :) Самой большой сложностью для меня оказался ТЭМП – я просто не успеваю уделять занятиям достаточно времени. Однако Волшебные пинки – были очень полезны – дисциплинируют. :)

Может и не оригинальная мысль, но… Вебинар подойдет тем, кто хочет не просто съесть одну готовую рыбку, но получить гораздо большее – удочку с инструкцией по эксплуатации и ориентировку на местности – где рыба водится и ловить себе на радость и здоровье столько, сколько захочется, получая удовольствие и от процесса и от результата. :))

Россия, г.Москва, Наталья Белякова, май 2012

 

 

Anya DaminovaВыражаю огромную благодарность и признательность Катерине. Нам был передан поистине огромный объем информации, который, к счастью, остается у меня в виде аудиозаписей и конспектов (очень продуманно!), которыми я могу воспользоваться в дальнейшем, при повторении и закреплении таких ценных навыков по преобразованию своих реакций и телесных ощущений.

Когда, еще до вебинара, я обратилась к ней с просьбой посоветовать мне какие реальные шаги я могу предпринять, чтобы решить некоторые проблемы со здоровьем, проблемы психологического характера, она сказала, что начинается вебинар, в котором я смогу получить ответы на многие свои вопросы. И я хочу сказать, что я эти ответы получила с лихвой, получила ценные практики, по которым, когда начала заниматься увидела ощутимые результаты. Это на самом деле, именно вебинар-практикум, потому что теория это конечно хорошо, но знания не подкрепленные практикой мало что значат. Я обаслютно четко поняла просто знать - мало, нужно делать. И этот вебинар мощный стимул для моего дальнейшего роста.

Благодаря этому вебинару и тем знаниям, которые я там получила, я по-новому, и под другим углом, так сказать, читаю те психологические книги, которые читала и раньше, но не всегда могла понять смысл написанного, например, книги В. Синельникова. Я стала бережней относиться к себе, стала более спокойной и гармоничной, научилась больше прислушиваться к себе, больше понимать себя. Я стала жить более осознанно, поняла, что осознанней жить просто интересней и полней. Я живу в "здесь и сейчас". Я рекомендовала бы прохождение этого вебинара тем людям, которые хотят жить более гармоничной, полной жизнью, раскрыть свой творческий потенциал, освободиться от груза непрятного прошлого и от проблем со здоровьем!

Если применять все, что мы узнали в вебинаре на практике, то жизнь на 100% изменится, и в самую лучшую сторону!

Россия, г.Тула, Анна Даминова, май 2012

 

 

NatalyКогда я впервые наткнулась на Катин сайт, я была просто в восторге, так как сама искала людей, которые исцелились от этой болезни (рс). До этого я много читала, ходила на занятия в различные клубы, школы и хотела найти человека, который бы сам лично это смог сделать. Все истории меня вдохновляли, помогали обрести веру в себя и прожить еще один день… но вот где бы я не была, я так и не могла усвоить, что такое принятие, я больше сопротивлялась, оплакивала себя, боялась или пыталась не замечать симптомов. Читая истории исцеления, я все не могла понять, что же скрывается за словами: "я все поняла", "я полюбила себя", "приняла болезнь", "полюбила болезнь", "благодарна ей", я никак не могла понять как это? За что ее любить? Ее же можно только ненавидеть, бороться с собой и с симптомами.… А в рамках вебинара я наконец – то поняла о чем идет речь, я получила те знания, те ключи которые ведут к гармонии тела, души, разума. Очень интересно подобран материал, емко, доступно. Изменилось само мое восприятие жизни, я поняла, что мы сами хозяева своей судьбы, что не надо перекладывать ответственность на других, в любых ситуация надо быть ещё и наблюдателем, а главное не удерживать свои эмоции, пропускать, проявлять их и отпускать. Не надо быть для всех хорошим, а внутри чувствовать вину, отвращение, злость, обиду. Ещё - самое главное у меня больше нет той дикой паники, тревоги, которая раньше постоянно появлялась, когда хоть немного проявлялось нездоровье. Я уже уверенно, без страха, знаю как помочь себе, у меня больеше нет в голове этого ужасного словосочетания - неизлечимая болезнь. Я отношусь к ней как к обычному заолеванию, типа гриппа, который скоро пройдет. И даже мои родители полностью успокоились. Еще я познакомилась, и увидела, что есть люди, которые живут с этим уже много лет и чувствуют себя очень даже не плохо, да и вообще, они вовсе не "опустили руки", а работают над собой. Катерина –  для меня очень большой пример, ведь я думала, что дни мои сочтены. А сейчас я полна новых планов, идей, у меня новая интересная работа и я очень рада, что здесь собрались такие интересные люди!

Россия, г.Краснодар, Наталья Мышкина, май 2012

 

 

SashaПодходит к концу вэбинар «Я становлюсь здоровым!», и увлекательное путешествие в центр себя за ручку с опытной ведущей заканчивается…

Что ж, значит пришло время применить все приобретенные знания на практике самому…

А знания, приобретенные на этом вебинаре, на мой взгляд, - удивительны! Я начал слушать лекции будучи по характеру закоренелым борцом за справедливость, за обиженных, за правду, за все самое светлое! И на этой почве обильно причинял добро всем и каждому обездоленному и несправедливо обиженному. Жизнь была сплошной борьбой. Всю информацию, которая ко мне поступала извне, я анализировал на предмет соответствия моим внутренним представлениям о правильности и справедливости. И если, а даже и не если, а когда, находилось несоответствие между происходящим и моими понятиями, я с радостью кидался в борьбу. За что? Против кого? Смысл? Это было не важно.

На вебинаре Катерина рассказывала нам о том, как не жить в лабиринте собственных оценок и рамок, как осознавать свои эмоции и чувства, как управлять своими эмоциями, как работать со своими страхами, обидами и прочими «радостями», отравляющими жизнь и это лишь часть панорамы комплекса знаний, который был мне открыт. Все слушатели группы, включая меня, пробовали все эти знания на практике, создавая для себя первичные навыки владения этими техниками. А Катя, основываясь на наших отчетах, рекомендовала нам, на что каждому участнику стоит обратить свое внимание.

Когда я принял решение об участии в этом мероприятии, я не знал, что от него ожидать, что я смогу получить? Что вообще можно ожидать от курса лекций? Опыт учебы в институте подсказывал мне, что можно расслабиться и ковырять в носу, вылавливая для себя крупицы истины. Но не тут то было! С одной стороны, после каждого занятия мы практиковали полученные знания и писали потом отчеты о том, как всё происходило. С другой стороны, не было никакой обязаловки! Это было парадоксально! Буквально на первом занятии все поняли, что никто их ругать и оценивать не будет, если они сами того не захотят. И эта свобода выбора очень стимулировала к обретению и интеграции в жизнь новых знаний. Мне такой учебный процесс напомнило второе высшее образование, к которому сознательные люди приступают с удовольствием и с пониманием того, что делают они это в первую очередь для себя. Только удаленно, с комфортных домашних условиях, с кружкой теплого напитка и печеньками на блюдце.

Мне понравилась и структура вебинара, и его форма, и наличие обратной связи, и отзывчивость ведщей к паникам участников группы. :)) Вот в моем представлении это - Качественная работа! В нужные моменты я слышал те слова, которые так требовались мне чтобы двигаться дальше. Она все чувствует, и это охрененно! Очень! Я давно осознавал эту мысль о работе на фронте психологии, но мне нужен был такой человек, который будет мне подходить, который будет меня понимать, которого я буду понимать и хотеть пробовать то, о чем он говорит. Катя с этим справляется отлично! Очень органично, мягко. И в тоже время в её работе есть структурирование, есть пошаговость, все очень логично и легко умом усвояемо... Это горрраздо больше, чем я ожидал получить :)

Перечитываю свои отчеты о проделанной работе и понимаю, что знания, полученные на занятиях, настолько плавно влились в мою жизнь, что теперь я их практически не замечаю. Первые дни я бегал в восторге от каждодневных открытий, а сейчас это состояние становится естественным. И это очень интересно и удивительно! Пришло спокойствие, пришло осознание ответственности за свои действия и мысли прежде всего перед самим собой. Пришла уверенность в выбранном курсе. Постепенно уменьшаются болевые ощущения… Конечно, еще есть с чем работать, к чему присмотреться, что изучать в себе. Но это уже не воспринимается как «борьба против болезни за здоровье». Поменялся формат исцеления. Теперь оно происходит само, автоматически, по мере большего принятия себя и окружающего пространства, по мере насыщения проблемных участков тела любовью и вниманием.

Друзья, если вы страдаете аутоимунными заболеваниями, или если вы просто хотите сменить жизненный вектор с постоянной борьбы, на мир и гармонию, но не знаете с чего начать, обратите внимание на этот вебинар. Он стоит вложенного в него времени.

Россия, г.Москва, Александр Мелешко, май 2012

 

OlgaOsm2Этот вебинар, как, впрочем, и все Катины вебинары и тренинги, дал мне ГОРАЗДО больше, чем я, вообще, могла предположить. Скажу сразу, вебинар, для меня, совершенно неожиданно, оказался кардинально другой формой работы, нежели, скажем, личная консультация или тренинг. С одной стороны, это порадовало, потому что в достаточно сжатые сроки сделать такой большой объем работы без создания искусственных рамок возможно только, если ты гений самоорганизации и гигант силы воли. Ни тем, ни другим я не обладаю, поэтому для меня такой подход оказался очень ценным.

С, другой стороны, изменение себя - это, все-таки, достаточно серьезный труд, не всегда легкий, безоблачный и приятный. А, временами, и, вовсе, тяжелый. Для меня. Ощущения у меня были смешанные и очень разные, иногда, диаметрально противоположные. То мне казалось, что у меня наступил регресс, полнейший откат назад, не происходило чего-то, хотя бы, чуточку значимого, ничего не менялось, как будто, застой. Иногда, напротив, чувствовалось, что все круто, еще чуть-чуть, совсем немножко, и желаемое состояние будет достигнуто. А то, вдруг, опять, регресс. Появляется ощущение, что я, как будто, устала, взяла слишком высокий темп «скачки» и выдохлась на середине дистанции. Видимо, слишком много ощущений, переживаний и чтобы их «переварить», нужно время.

Время… И, вот он, переломный момент. Наступил, как всегда, неожиданно. Где-то, к 7му дню занятий. Раскачивающийся маятник взлетов и падений, успехов и неудач, восхищений и разочарований и много еще всего такого продолжал движение в своем ритме, он, ведь, не может остановиться, он же маятник. Просто, в один момент, я почувствовала, что мне удалось, наконец, спрыгнуть с него и ощутить себя на ровной поверхности. Ровная, еще не прямая. Прямой она станет чуть позже, а пока… Я, практически вплотную приблизилась к открытию в себе безусловной любви, принятию себя и других, научилась проживать и выражать эмоции. Поняла, какое оно, ощущение своего «Я». И научилась разотождествлять его («Я») с тем, что «НеЯ». Это, как волшебная палочка, взмах которой утихомиривает разбушевавшуюся стихию. Когда я чувствую, что эмоции накатывают с такой силой, что с ними не удается «договориться», мне очень помогает осознание того, что Я не эти эмоции, не это тело, не эти мысли и т.д. Эффект поразительный.

Жизнь моя наполняется все большей осознанностью. Все чаще и чаще замечаю, что вижу и слышу вокруг себя гораздо больше, нежели когда-либо раньше: много вещей в повседневной жизни до недавнего времени просто оставались за кадром. Все чаще и чаще удается отслеживать свои эмоциональные реакции. Замечаю изменения во взаимоотношениях с людьми. Радует, что у меня начало получаться наблюдать за собой и за процессом общения, за реакциями своими и собеседника. Я обнаружила в себе множество скрытых внутренних ресурсов, помогающих восстанавливать жизненную энергию.

Я начинаю потихоньку понимать, чем же мне действительно хочется заниматься в жизни. Я позволяю себе делать то, от чего я получаю истинное удовольствие, но на что вечно не хватало времени из-за «более важных дел». А именно, заниматься творчеством. Я начинаю испытывать удовлетворение от жизни, наконец.

А еще, я начинаю, все чаще и чаще, чувствовать радость внутри себя. Радость от того, как меняется мировоззрение, отношение к жизни, как она постепенно расцвечивается множеством цветов и красок, доселе неведомых или давно забытых, как она наполняется смыслом, желаниями, пониманием и осознанностью. Только сейчас я начинаю ощущать, что выздороветь – это легко. Достаточно, только, открыться изменениям и впустить их в свою жизнь, перестать бояться менять себя и свою реальность, начиная от убеждений и заканчивая мировоззрением. А еще…, я начала рисовать!

Перед началом вебинара, отвечая на вопрос о целях, я сказала, что хотела бы найти собственные ресурсы, доверять себе, разбудить интуицию. Словом, найти себя и быть собой. Должна сказать, что на 99,9% мне это удалось! И, это благодаря четкой отлаженной хорошо продуманной системе подачи информации, настолько систематизированной и упорядоченной, «готовой к употреблению», если можно так выразиться, что остается только «взять и сделать».

Ценность вебинара еще и в том, что занятия можно прослушивать несколько раз, многие вещи открываются каждый раз с новой стороны и ложатся стройными рядами на полочки в сознании, ну и подсознании, конечно, тоже. Не устану выражать благодарность Кате за то, как все структурировано, полно, доступно для понимания. Просто, кладезь знаний и информации, а еще, мотивации к действию.

И, вот он, последний день вебинара - финальный свисток, черта, за которой начинается финишная прямая. Это значит, что обратной дороги уже нет, и не будет. Точка невозвращения пройдена, и путь назад отрезан. Дорога прямая, по всей видимости, еще не означает, простая и легкая. Возможно, она и окажется такой, а, может быть, и нет. Это, не суть, важно. Важнее другое, четкое направление движения, широта и простор для действий, ровная поверхность, позволяющая крепче и увереннее стоять на ногах, а главное, видимость и досягаемость цели.

СПА-СИ-БО ЕЩЕ И ЕЩЕ РАЗ!!! И ЕЩЕ МНОГО-МНОГО РАЗ!

Россия, г.Москва, Ольга Осмакова, май 2012

 

По окончании вебинара поняла одно: все в этом мире зависит только от меня, и мое собственное здоровье - в первую очередь.
Начиная проходить вебинар, сталкивалась с различными трудностями в работе над собой. В основном, это, конечно, были различного рода «ступоры». Ну вот не идет у меня медитация, и все тут. Даже делать не хочется, постоянно ищу какие-то отговорки, занимаюсь всем, чем угодно, только не домашним заданием.

Приходилось себя пересиливать по началу. Но! Это очень быстро входит в привычку. Хорошую, надо заметить. Сейчас уже все намного проще делается, и результаты радуют. От тех же самых медитаций сейчас получаю огромное удовольствие.

Нравится работать над собой, узнавать новые грани своей личности. Но самое главное – это, действительно, работает. Если не лениться и работать. Мое физическое самочувствие значительно улучшилось, и я уверена, что в этом заслуга того комплекса знаний, которым поделилась с нами Катерина. Просто нужно выполнять упражнения, прорабатывать методики, следовать рекомендациям. Просто делать. И тогда результат не замедлит сказаться. Я в этом уверена, потому что испытала это на собственном опыте.

Я учусь разговаривать со своим телом, и оно мне отвечает. Я слушаю его сигналы, я контактирую с ним, я работаю с симптомами, и они постепенно уходят. Это невероятно, но, к моей огромной радости, - это факт. Сейчас я чувствую себя хозяйкой своего тела, собственный эмоций, я научилась (и все еще учусь) выбирать ту реальность, которая мне нужна, и которую я хочу видеть в своей жизни. Выражаю Кате огромную благодарность и признательность за помощь в познании себя!

Россия, г.Москва, Ирина Агаева, май 2012

 

 

You are here:   HomeОтзывыПо большому вебинару-практикуму "Я СТАНОВЛЮСЬ ЗДОРОВЫМ!"