Новый год и следующее за ним Рождество традиционно в нашей стране считаются семейными праздниками.

В это время к нам приходят воспоминания: вот папа с заснеженной ёлкой на плече, вот мама выносит из кухни роскошный торт, вот ёлка уже наряжена, а под ней долгожданные подарки.

Даже если сам Новый год мы празднуем в компании друзей, все же во время новогодних хлопот мы думаем о своих родных, выбираем подарки для них, спешим поздравить.

Дразнящий запах мандаринов заставляет нас на время вынырнуть из пучины дел, и обнаружить свою связь с Родом – с родителями, тетушками и дядюшками, бабушками, дедушками, двоюродными-троюродными родственниками - и вспомнить о порой причудливых отношениях между ними.

Древние народы в основу своего уклада положили следование традициям Рода. Они считали своим долгом оказывать почтение своим предкам, беречь память о них и передавать эту память потомкам.

Жалость – эмоция-хамелеон.

Жалость принято считать благородным чувством. Её чаще всего путают с милосердием, нежностью, заботой, любовью, хотя из всего спектра эмоций жалость меньше всего с ними связана.

Эта путаница пронизывает все аспекты жизни – от дружбы до отношений внутри отношений.

Слово «жалость» стало синонимом слова «любовь».

«Она такая несчастная, хрупкая, нежная. Ей нужна моя защита». «Я не могу уйти от него – он же не сможет без меня», «Он и так столько всего натерпелся, у бедняги все не складывается, мне бы хотелось вытащить его из этого, помочь справиться с этим».

Часто бывает так, что сильную жалость принимают за любовь и на жалости начинают строить отношения.

В те времена, когда не было поликлиник и аптек, во время болезни человека выручал целительный голод.

Ведь болезнь приходит тогда, когда тело отравлено ядами и токсинами разного рода и не может исправно функционировать. Голодание на воде – естественный способ для того, чтобы размягчить накопленные шлаки и естественным способом вывести их из организма.

Вспомните – когда вы болеете, вам почти не хочется есть. Но все вокруг так и верещат: – "Что-ты, что-ты, покушай, пожалуйста, набирайся сил!" В то время как тело, которое намного мудрее всех советчиков вместе взятых, желает отдыха.

Организм стремится очиститься и сократить расход энергии, чтобы направить все силы на выздоровление.

Голодание очищает, помогает накопить энергию, голодание исцеляет.

И, в отличие от многих лекарств, оно не имеет побочных эффектов.

Ученые выяснили, что при полном голодании с потерей веса на 20-25%, в тканях органов не происходит никаких патологических изменений.

Голодание – это еще один способ довериться телу и позволить ему о себе позаботиться.

Почему-то именно весной – в замечательное время, когда природа просыпается – нас так часто посещает унылое настроение и хандра. Особенно подвержены так называемой «весенней депрессии» люди творческие, а также страдающие от хронических заболеваний и метеочувствительные. Как справиться с весенней хандрой?

Биологические часы

К каждой зиме наш организм тщательно готовится - даже если мы этого не замечаем. Обмен веществ замедляется, формируется «жировой запас», тело как бы засыпает. Холодный период года – стресс для всех систем организма, ведь тело нужно и обогреть, и обеспечить питательными веществами, поэтому оно экономит ресурсы. Чем быстрее темнеет за окнами, тем раньше нам хочется спать, это происходит из-за тесной взаимосвязи между некоторыми гормонами и наличием/отсутствием солнечного света. Мы больше спим, начинаем зевать уже в шесть часов вечера, настроение падает, двигаться хочется все меньше и меньше. Кроме того, в холодное время года наш организм страдает от нехватки витаминов, которая также сказывается на настроении (особенно нехватка селена и витаминов группы В).

• Самый простой и действенный способ переплавить плохое настроение во что-нибудь более солнечное– прогулки на свежем воздухе в светлое время суток. Порция солнечного или просто дневного света заставить организм вырабатывать серотонин – вещество, способствующее ощущению счастья и приливу энергии.