Сегодня, я хочу поделиться с вами Улыбкой - целительной и дарующей свет изнутри – «Внутренней Улыбкой» Мантэка Чиа. Она приятная, шелковистая, нежная и солнечная, она бодрит и заряжает прекрасным настроением.

…Но нужно вообразить облако, которое замерло в как будто застывшем водном потоке, а в них парит коршун и плещутся рыбы - вот это и будет образ сознания, обладающего дао…

/Вкус корней/

Прежде чем приступать к этой практике, я рекомендую вам пройти две недели ежевечерних медитаций «Расслабление» (первая неделя) и «Разотождествление» (вторая неделя). Нажмите правую кнопку мыши и выберите пункт "сохранить как" и сохраните, указав путь и папку на вашем компьютере.

Они подготовят вас к практике ПРИСУТСТВИЯ.

Конспект аудио - книги доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину". 

Глава про качества людей, которые способны на создание долгосрочных отношений. Этих качеств всего двенадцать, но они не имеют иерархии и каждое из них одинаково важно.

1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то, что мы видим нашим внешним взглядом, слишком важно, но гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем нашим внутренним взором, когда наши глаза закрыты.

2. Существует одно главное различие между человеком, который способен стать партнёром для долгих отношений и  тем, кто способен быть партнёром только на короткий срок. И эта отличительная черта  - способность учиться. Существует испанское высказывание о том, что "тот, кто не способен обучаться, - самый нетерпимый". Тот, кто не способен обучаться новому взгляду на вещи, кто не способен видеть привычное в новом свете, кто не является любопытным по отношению к миру и к тому, как он устроен, к тому, как устроены люди, очень часто закрывается и говорит "нет, всё может быть только так или так". Для долгосрочных отношений лучше всего выбирать того, кто способен быть открытым. Не всегда открытым, конечно. Но с тем, кто может и открыться и закрыться,  снова открыться и закрыться, постепенно обучаясь и развиваясь.

Когда в проекте FREE APPLE мы начинали опрос по любовной зависимости, я, конечно, думала, что на «любовном фронте» у наших соотечественников ситуация запущена, но чтобы тааак!

Ещё я думала, что восклицания моих знакомых коучей и тренеров: «Я в шоке!» - это рекламная уловка. Пока не погрузилась в присланные мне развернутые письма и ответы. И вот теперь я могу сказать, что я действительно В ШОКЕ!