Давно доказано, что сновидения видят все. Даже те, кто утверждает обратное. Их просто не все помнят, но не быть их не может. Сны – отражение наших эмоций, чувств, их задача разъяснять непонятное и подсказывать способы решения сложившихся ситуаций. Иногда сны предостерегают, важно уметь “прочитать” послание и верно интерпретировать его. Сны практически всегда имеют символический образ и именно по этой причине настолько сложны для понимания. Для начала разберемся с видами сновидений.

Можно выделить следующие виды сновидений:

Бытовые. Это сны, продолжающие нашу обычную повседневную жизнь с ее переживаниями и проблемами. Такие сны чрезвычайно важны, им стоит уделять максимум внимания, потому что они несут важную информацию, связанную с важными событиями жизни человека.

Если человек не уделяет должного внимания таким снам, они могут повторяться изо дня в день.

К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека. Зигмунд Фрейд.

Помимо памяти, являющейся функцией человеческого мозга, аналогичным механизмом обладают клетки нашего тела. Они также способны запоминать эмоциональные состояния, мысли, чувства, желания. Только представьте себе, что и в каких объемах запоминает наше тело при современном ритме и качестве жизни. Постоянный стресс, неразрешенные конфликты с близкими и самим собой, недостаток движения – гиподинамия - вот, что годами накапливается в памяти наших клеток. Отсюда такие проблемы как, синдром хронической усталости, вегетососудистая дистония и т.п. И в первую очередь важно осознать наличие проблемы и понять, что помочь себе можно без лекарств и врачей.

Достаточно придерживаться всего 9 принципов здоровья, которые должны стать частью вашей жизни.

Многие люди, обращаясь к психологу или уже даже к врачу - жалуются на хроническую усталость, потерю энергии, радости и вкуса жизни, ухудшение самочувствия.

Как ни странно, - потеря энергии и усталость – это обратная сторона вашей силы, силы, которой многие не умеют пользоваться и даже боятся!

Вот типичные вопросы, которые мне задают:

• Где взять сил и энергии на всё, что нужно сделать?
• Как избавиться от страхов, (болезни, бедности, потери близких, отношений, неопределенности и т.д.)?
• Как научиться выражать "негативные" эмоции продуктивно?
• Как научиться отстаивать свои интересы не впадая в истерику?

Что же это за сила и почему мы её теряем?

По наблюдениям доктора Дона Колберта, автора книги «Эмоции убийцы», многие люди стоящие буквально на пороге смерти, с серьезными диагнозами, когда уже известен неутешительный прогноз, прекращают тратить своё время на бессмысленную шелуху повседневности и обращаются к тому, что действительно важно, к любви, к Богу, избавляются от нелепых обид и становятся, как это ни парадоксально, счастливыми людьми.

Но так ли необходимо дожидаться болезни чтобы быть счастливыми? Должен же быть другой способ!

Из опыта общения с пациентами доктор Дон вынес понимание того, что большинство людей не живут, а просто реагируют на обстоятельства

Обычный человек, воспринимающий жизнь как набор стрессовых ситуаций, копит напряжение в себе, периодически снимая его антидепрессантами, но борясь с последствиями и не искореняя причину, всё больше и больше набирает багаж негативных эмоций, который и тащит за собой на протяжении всей жизни.

Но душа и тело, - суть единое целое, и эмоциональное состояние (например страх) нередко определяет общий тонус организма, так как настроение - это набор тех или иных чувств, а чувства в свою очередь стимулируют выработку гормонов, например при страхе это выработка адреналина.