По наблюдениям доктора Дона Колберта, автора книги «Эмоции убийцы», многие люди стоящие буквально на пороге смерти, с серьезными диагнозами, когда уже известен неутешительный прогноз, прекращают тратить своё время на бессмысленную шелуху повседневности и обращаются к тому, что действительно важно, к любви, к Богу, избавляются от нелепых обид и становятся, как это ни парадоксально, счастливыми людьми.

Но так ли необходимо дожидаться болезни чтобы быть счастливыми? Должен же быть другой способ!

Из опыта общения с пациентами доктор Дон вынес понимание того, что большинство людей не живут, а просто реагируют на обстоятельства

Обычный человек, воспринимающий жизнь как набор стрессовых ситуаций, копит напряжение в себе, периодически снимая его антидепрессантами, но борясь с последствиями и не искореняя причину, всё больше и больше набирает багаж негативных эмоций, который и тащит за собой на протяжении всей жизни.

Но душа и тело, - суть единое целое, и эмоциональное состояние (например страх) нередко определяет общий тонус организма, так как настроение - это набор тех или иных чувств, а чувства в свою очередь стимулируют выработку гормонов, например при страхе это выработка адреналина.

Знаешь, что случится, если ты впустишь в свою жизнь чуть-чуть больше любви?

Ты проснешься утром – в любви - и твое сердце запоет. Вместе с ним запоет все вокруг: приветственно скрипнет пол, мелодично звякнет чашка, ветка за окном грациозно поздравит тебя с новым днем.

Ты выйдешь из дома и найдешь в мире бездну красоты. Мир вокруг будет таинственно кружиться и танцевать, порождая в сердце еще больше радости.

Я говорю о любви всеобъемлющей, вселенской, о мелодии сердца, которая заставляет звезды источать свет более таинственный и прекрасный.

Когда ты откроешь свое сердце, у тебя не будет времени на то, чтобы раздражаться, потому что ты будешь в любви. Гнев больше не возымеет прежней власти над тобой, потому что ты будешь очень занят - ты будешь любить.

Обида, унижение, раздражение не способны будут пустить корни в твоей душе, потому что любовь преобразит их, расплавит их и ассимилирует и от этого сделается еще больше, глубже, еще сильнее.

Сегодня, я хочу поделиться с вами Улыбкой - целительной и дарующей свет изнутри – «Внутренней Улыбкой» Мантэка Чиа. Она приятная, шелковистая, нежная и солнечная, она бодрит и заряжает прекрасным настроением.

…Но нужно вообразить облако, которое замерло в как будто застывшем водном потоке, а в них парит коршун и плещутся рыбы - вот это и будет образ сознания, обладающего дао…

/Вкус корней/

Прежде чем приступать к этой практике, я рекомендую вам пройти две недели ежевечерних медитаций «Расслабление» (первая неделя) и «Разотождествление» (вторая неделя). Нажмите правую кнопку мыши и выберите пункт "сохранить как" и сохраните, указав путь и папку на вашем компьютере.

Они подготовят вас к практике ПРИСУТСТВИЯ.