Пожалуй, наиболее болезненные конфликты – это конфликты родителей с уже выросшими детьми, и болезненны они как для одной стороны, так и для другой.

Прощение детских обид и восстановление отношений с родителями - прежде всего признак зрелости. Не всем повезло иметь хорошие отношения в семье, но попытаться их наладить есть возможность всегда.

Мы выросли, и родители чувствуют, что теперь их авторитет не так силен, а возможно, и вовсе утрачен. Поставьте себя на их место, попытайтесь почувствовать это. Скорее всего, они чувствуют себя беспомощными и отвергнутыми – не самое приятное чувство…

В современной российской действительности долгое время было непринято признавать, а тем более лечить такое распространенное и серьезное заболевание, как депрессия.

Некоторые и по сей день считаю ее блажью и “болезнью ленивых”. На самом же деле такое отношение к столь серьезному заболеванию формируется от недостатка информации.

Оставляя проблему без внимания, мы усугубляем положение вещей и загоняем себя еще глубже в болезнь, становимся ее рабами.

Помимо того, что подавленное психологическое состояние часто оборачивается различными соматическими недомоганиями, болями, головокружениями, такое состояние на протяжении долгого периода времени еще и может стать запускающим фактором и куда более серьезных соматических заболеваний, подчас считающихся неизлечимыми.

Если вы чувствуете, что депрессия имеет к вам прямое отношение, то для начала совершенно необходимо обратиться к грамотному специалисту.

И в этом и состоит, как правило, главная проблема, потому что человек, страдающий депрессией, крайне редко сам обращается за помощью.

Важно уметь отличать истинную депрессию от обыкновенной демисезонной хандры или банального плохого настроения.

Отличительные черты депрессии.

Самый главный симптом начинающейся депрессии – НА ПРОТЯЖЕНИИ ДЛИТЕЛЬНОГО ВРЕМЕНИ отсутствие настроения, которое колеблется от легкой грусти до невыносимой тоски.

Каждому человеку важно уметь преодолевать свои страхи. Страхи снижают уровень качества жизни, мешая нам добиваться желаемого, достигать поставленных целей и, что уж говорить, иногда мешают даже поставить себе эти цели. Именно поэтому необходимо знать способы борьбы с таким явлением в нашей психике, как страх.

Владимир Леви, врач-психотерапевт, психолог и писатель, в своей книге “Как приручить страх” подробно рассказывает о механизмах страхов, их классификации, о способах их преодоления.

Он сформулировал классификацию страхов в виде дерева.

Таким образом, получилось, что корень – беспредметный страх, страх всего или страх ничего, из этого места на дереве страха рождаются панические атаки.

Нижняя, прикорневая половина ствола дерева страха – страх смерти и общебытийные страхи, с ним связанные, например страх старения, одиночества, страх темноты.

Страхи мужчин и страхи женщин также различаются.

Верхняя половина ствола – страхи жизни. Это социально оценочные страхи.

Не всегда страхи вытекают из реальных ситуаций, которые однажды пережил человек, есть люди, генетический характер которых от рождения фундаментально тревожен.

Давно доказано, что сновидения видят все. Даже те, кто утверждает обратное. Их просто не все помнят, но не быть их не может. Сны – отражение наших эмоций, чувств, их задача разъяснять непонятное и подсказывать способы решения сложившихся ситуаций. Иногда сны предостерегают, важно уметь “прочитать” послание и верно интерпретировать его. Сны практически всегда имеют символический образ и именно по этой причине настолько сложны для понимания. Для начала разберемся с видами сновидений.

Можно выделить следующие виды сновидений:

Бытовые. Это сны, продолжающие нашу обычную повседневную жизнь с ее переживаниями и проблемами. Такие сны чрезвычайно важны, им стоит уделять максимум внимания, потому что они несут важную информацию, связанную с важными событиями жизни человека.

Если человек не уделяет должного внимания таким снам, они могут повторяться изо дня в день.