• Gipnoz2016 382x128
  • Simpt2014 382x128 2
Мы принимаем
Банковские карты
Оплатите покупку в интернет-магазине банковскими картами VISA и Mastercard любого банка.
узнать больше
Электронный кошелек
Моментальная оплата покупок с помощью вашего электронного кошелька RBK Money.
узнать больше
Банковский платеж
Оплатите покупку в любом российском банке. Срок зачисления средств на счет - 3-5 рабочих дней.
узнать больше
Денежные переводы
Оплата покупок через крупнейшие системы денежных переводов CONTACT и Unistream.
узнать больше
Почтовые переводы
Оплатите покупку в любом отделении Почты России. Срок зачисления платежа - 3-4 рабочих дня.
узнать больше
Платежные терминалы
Оплата покупок в терминалах крупнейших платежных систем в любом городе России - быстро и без комиссии.
узнать больше
  • left bans Travel1
  • left bans Travel2
  • left bans Travel3
  • left bans Travel4
  • Самовосстановление
    Подпишись на бесплатный тренинг по само-исцелению прямо сейчас:

  • Мотивация
    Пройди бесплатный аудио-урок по восстановлению своей силы и достигай желаемых целей уже сейчас!

    Настоящим я даю согласие на обработку персональных данных

  • Расстование
    Проверенные инструкции по экологичному расставанию с бывшим:

Обо всем

Печать

Каждому человеку важно уметь преодолевать свои страхи. Страхи снижают уровень качества жизни, мешая нам добиваться желаемого, достигать поставленных целей и, что уж говорить, иногда мешают даже поставить себе эти цели. Именно поэтому необходимо знать способы борьбы с таким явлением в нашей психике, как страх.

 

Владимир Леви, врач-психотерапевт, психолог и писатель, в своей книге “Как приручить страх” подробно рассказывает о механизмах страхов, их классификации, о способах их преодоления.

Он сформулировал классификацию страхов в виде дерева.

Таким образом, получилось, что корень – беспредметный страх, страх всего или страх ничего, из этого места на дереве страха рождаются панические атаки.

Нижняя, прикорневая половина ствола дерева страха – страх смерти и общебытийные страхи, с ним связанные, например страх старения, одиночества, страх темноты.

 

Страхи мужчин и страхи женщин также различаются.

Верхняя половина ствола – страхи жизни. Это социально оценочные страхи.

Не всегда страхи вытекают из реальных ситуаций, которые однажды пережил человек, есть люди, генетический характер которых от рождения фундаментально тревожен.

Подробнее...
 
Печать

Давно доказано, что сновидения видят все. Даже те, кто утверждает обратное. Их просто не все помнят, но не быть их не может. Сны – отражение наших эмоций, чувств, их задача разъяснять непонятное и подсказывать способы решения сложившихся ситуаций. Иногда сны предостерегают, важно уметь “прочитать” послание и верно интерпретировать его. Сны практически всегда имеют символический образ и именно по этой причине настолько сложны для понимания. Для начала разберемся с видами сновидений.


Можно выделить следующие виды сновидений:


Бытовые. Это сны, продолжающие нашу обычную повседневную жизнь с ее переживаниями и проблемами. Такие сны чрезвычайно важны, им стоит уделять максимум внимания, потому что они несут важную информацию, связанную с важными событиями жизни человека.

 

Если человек не уделяет должного внимания таким снам, они могут повторяться изо дня в день.

Подробнее...
 
Печать

К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека. Зигмунд Фрейд.

 

Помимо памяти, являющейся функцией человеческого мозга, аналогичным механизмом обладают клетки нашего тела. Они также способны запоминать эмоциональные состояния, мысли, чувства, желания. Только представьте себе, что и в каких объемах запоминает наше тело при современном ритме и качестве жизни. Постоянный стресс, неразрешенные конфликты с близкими и самим собой, недостаток движения – гиподинамия - вот, что годами накапливается в памяти наших клеток. Отсюда такие проблемы как, синдром хронической усталости, вегетососудистая дистония и т.п. И в первую очередь важно осознать наличие проблемы и понять, что помочь себе можно без лекарств и врачей.

 

Достаточно придерживаться всего 9 принципов здоровья, которые должны стать частью вашей жизни.

Подробнее...
 
Печать

Многие люди, обращаясь к психологу или уже даже к врачу - жалуются на хроническую усталость, потерю энергии, радости и вкуса жизни, ухудшение самочувствия.

 

Как ни странно, - потеря энергии и усталость – это обратная сторона вашей силы, силы, которой многие не умеют пользоваться и даже боятся!

 

Вот типичные вопросы, которые мне задают:

  • Где взять сил и энергии на всё, что нужно сделать?
  • Как избавиться от страхов, (болезни, бедности, потери близких, отношений, неопределенности и т.д.)?
  • Как научиться выражать "негативные" эмоции продуктивно?
  • Как научиться отстаивать свои интересы не впадая в истерику?

 

Что же это за сила и почему мы её теряем?

Подробнее...
 
Печать

По наблюдениям доктора Дона Колберта, автора книги «Эмоции убийцы», многие люди стоящие буквально на пороге смерти, с серьезными диагнозами, когда уже известен неутешительный прогноз, прекращают тратить своё время на бессмысленную шелуху повседневности и обращаются к тому, что действительно важно, к любви, к Богу, избавляются от нелепых обид и становятся, как это ни парадоксально, счастливыми людьми.

 

Но так ли необходимо дожидаться болезни чтобы быть счастливыми? Должен же быть другой способ!

Из опыта общения с пациентами доктор Дон вынес понимание того, что большинство людей не живут, а просто реагируют на обстоятельства

 

Обычный человек, воспринимающий жизнь как набор стрессовых ситуаций, копит напряжение в себе, периодически снимая его антидепрессантами, но борясь с последствиями и не искореняя причину, всё больше и больше набирает багаж негативных эмоций, который и тащит за собой на протяжении всей жизни.

 

Но душа и тело, - суть единое целое, и эмоциональное состояние (например страх) нередко определяет общий тонус организма, так как настроение - это набор тех или иных чувств, а чувства в свою очередь стимулируют выработку гормонов, например при страхе это выработка адреналина.

Подробнее...
 

Страница 4 из 8

<< В начало < Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 Вперёд > В конец >>
 

 

You are here:   HomeСтатьипо общей психологии