• Gipnoz2016 382x128
  • Simpt2014 382x128 2
Мы принимаем
Банковские карты
Оплатите покупку в интернет-магазине банковскими картами VISA и Mastercard любого банка.
узнать больше
Электронный кошелек
Моментальная оплата покупок с помощью вашего электронного кошелька RBK Money.
узнать больше
Банковский платеж
Оплатите покупку в любом российском банке. Срок зачисления средств на счет - 3-5 рабочих дней.
узнать больше
Денежные переводы
Оплата покупок через крупнейшие системы денежных переводов CONTACT и Unistream.
узнать больше
Почтовые переводы
Оплатите покупку в любом отделении Почты России. Срок зачисления платежа - 3-4 рабочих дня.
узнать больше
Платежные терминалы
Оплата покупок в терминалах крупнейших платежных систем в любом городе России - быстро и без комиссии.
узнать больше
  • left bans Travel1
  • left bans Travel2
  • left bans Travel3
  • left bans Travel4
  • Самовосстановление
    Подпишись на бесплатный тренинг по само-исцелению прямо сейчас:

  • Мотивация
    Пройди бесплатный аудио-урок по восстановлению своей силы и достигай желаемых целей уже сейчас!

    Настоящим я даю согласие на обработку персональных данных

  • Расстование
    Проверенные инструкции по экологичному расставанию с бывшим:
Печать

В те времена, когда не было поликлиник и аптек, во время болезни человека выручал целительный голод.

Ведь болезнь приходит тогда, когда тело отравлено ядами и токсинами разного рода и не может исправно функционировать. Голодание на воде – естественный способ для того, чтобы размягчить накопленные шлаки и естественным способом вывести их из организма.

Вспомните – когда вы болеете, вам почти не хочется есть. Но все вокруг так и верещат: – "Что-ты, что-ты, покушай, пожалуйста, набирайся сил!" В то время как тело, которое намного мудрее всех советчиков вместе взятых, желает отдыха.

Организм стремится очиститься и сократить расход энергии, чтобы направить все силы на выздоровление.

 

Голодание очищает, помогает накопить энергию, голодание исцеляет.

 

И, в отличие от многих лекарств, оно не имеет побочных эффектов.

 

Ученые выяснили, что при полном голодании с потерей веса на 20-25%, в тканях органов не происходит никаких патологических изменений.

 

Голодание – это еще один способ довериться телу и позволить ему о себе позаботиться.

Но для того чтобы голодание было полностью безопасным для вашего здоровья, чтобы оно принесло только пользу, необходимо соблюсти ряд обязательных условий.

1. Выберите методику согласно состоянию своего здоровья на данный момент.

Есть сухое голодание, голодание на соках, на воде, на травяном отваре, 1,3,7, 10, 21 день. По Бреггу, по Иванову, по Малахову, по Андрееву. Найдите как можно более полную информацию и прислушайтесь к себе. Тут важно - не навредить, и трезво оценить свое состояние Если вы еще ни разу не голодали, вам можно начать с однодневного голодания на воде. Если вам трудно голодать, можете устроить себе просто разгрузочный марафон на несколько дней – на салатиках и соках. Главное – слушайте своё тело.

2. Тщательно подготовьтесь.

Некоторые системы настаивают на непременном очищении кишечника, какие-то нет. Все сходятся только на том, что к голоданию нужно готовиться заранее. Чтобы вход в голодание был более легким, рекомендуется несколько дней непосредственно перед голоданием перейти на более легкий рацион – овощи, сырые и вареные, каши. Лучше избегать мясо и рыбу – они тяжелее перевариваются.

3. Внимательно наблюдайте. Голодание должно приносить только пользу. При возникновении малейших проблем со здоровьем, его необходимо прекратить.

И, возможно, начать позже, но уже другими методами. Учитывайте свой возраст, вес и состояние здоровья - человеку пожилому, обремененному лишним весом, голодать нужно совсем не так, как молодому "поджарому" мужчине лет 25.

В первом случае есть опасность перегрузить организм токсинами и вот здесь предварительное очищение кишечника просто необходимо, кроме того необходимо учитывать наличие хронических заболеваний. Во втором случае можно обойтись и простой мобилизацией сил организма - кратковременным голоданием и разгрузочными днями, например если хочется "перезагрузить" иммунитет и попрощаться с 3-5 набранными за зиму килограммами.

Методики голодания зависят от конкретной цели, которую вы хотели бы достичь. Это может быть очищение организма от токсинов, похудение и даже избавление от серьезных болезней.

Когда человек прекращает есть, организм начинает активно тратить накопленное: белки, жиры, углеводы...

Повышается выработка гормонов, которые имеют противовоспалительное действие. Лечебное голодание быстро облегчает такие симптомы как боль, отек, покраснения, зуд и другие.

 

Голодать в целях оздоровления можно двумя методами.

 

Первый. Короткие еженедельные голодания -24 или 36 часов. В промежутках между такими голоданиями важно соблюдать режим физической активности, так как после непродолжительного голодания вес может быстро вернуться обратно.

Второй. Более длительное голодание -3-7 дней. В данном случае вес уходит благодаря очищению организма от шлаков. При таком методе вес не столько снижается, сколько нормализуется. Поэтому если лишнего веса не было, то и оценить этот метод у вас не получится.

 

Длительное голодание намного сложнее соблюдать, но оно дает ряд преимуществ:

1. Организм глубоко очищается.

2. Восстанавливаются функции защиты организма.

3. Происходит уничтожение больных, поврежденных клеток тела.

4. Организм омолаживается.

5. Уходит застарелый лишний вес.

Длительное голодание может быть опасным, его рекомендуется осуществлять под наблюдением специалиста или очень серьезно к нему подготовится собирая информацию.

Голодание отличается и принципами проведения.

Это голодание "на воде" и "сухое" голодание.

Голодание на воде – более медленный способ, чем сухое голодание, но и более безопасный. При отсутствии опыта голодания на воде пытаться проводить сухое голодание – большой риск для здоровья и даже жизни!

Необходимо учитывать, что любой метод, который вы выбираете, будет эффективен только при соблюдении общего здорового образа жизни, отказе от вредных привычек и нормализации физической активности.

 
 

 

You are here:   HomeСтатьипо общей психологииГолодание, для чего и как?