• Gipnoz2016 382x128
  • Simpt2014 382x128 2
Мы принимаем
Банковские карты
Оплатите покупку в интернет-магазине банковскими картами VISA и Mastercard любого банка.
узнать больше
Электронный кошелек
Моментальная оплата покупок с помощью вашего электронного кошелька RBK Money.
узнать больше
Банковский платеж
Оплатите покупку в любом российском банке. Срок зачисления средств на счет - 3-5 рабочих дней.
узнать больше
Денежные переводы
Оплата покупок через крупнейшие системы денежных переводов CONTACT и Unistream.
узнать больше
Почтовые переводы
Оплатите покупку в любом отделении Почты России. Срок зачисления платежа - 3-4 рабочих дня.
узнать больше
Платежные терминалы
Оплата покупок в терминалах крупнейших платежных систем в любом городе России - быстро и без комиссии.
узнать больше
  • left bans Travel1
  • left bans Travel2
  • left bans Travel3
  • left bans Travel4
  • Самовосстановление
    Подпишись на бесплатный тренинг по само-исцелению прямо сейчас:

  • Мотивация
    Пройди бесплатный аудио-урок по восстановлению своей силы и достигай желаемых целей уже сейчас!

    Настоящим я даю согласие на обработку персональных данных

  • Расстование
    Проверенные инструкции по экологичному расставанию с бывшим:
Печать

Отзывы по вебинару-флешмобу "МОЯ ВЕСНА"!

 

Мне повезло уже полгода быть знакомой с Екатериной и ее проектами, которые всегда требуют немалой отдачи, но ВСЕГДА дают умопомрачительный и зачастую гораздо больший, чем ожидалось, результат. Поэтому, когда я увидела анонс ее марафона «Моя весна» я даже не сомневалась в необходимости участия в нем! Но даже, несмотря на знакомство с методами проекта free-apple, я умудрилась ожидать гораздо меньшего количества заданий и задач, которые мы решали на протяжении трех последующих недель. Но мои ожидания рассеялись в первый же день, а уже на второй я не могла не радоваться тому, насколько активно и творчески нам предлагают изменить свою жизнь – и внутри, и снаружи, гармонизировать свое внешнее и внутреннее ощущение, приобрести новые привычки, не насилуя себя и не страдая, если чего-то не выходит.

 

Я шла на марафон с целью обновить себя и свое тело к приближающемуся лету, обновить гардероб, образ мыслей, замотивировать себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ делать что-то для этих обновлений – и благодаря Екатерине и ее заданиям, ее ежедневной поддержке, ее позитивному настрою и вере в участников – мне это удалось! И получила я больше в разы, чем ждала)

За 21 день я

  • полностью поменяла свой режим и рацион питания (и даже приобрела первый в жизни опыт правильного голодания!),
  • стала значительно больше двигаться (добавила и внедрила в повседневную жизнь обруч, зарядку по системе Голтиса, стала больше ходить пешочком),
  • полностью разобрала свой гардероб, выкинула все старое, неносимое, ставшее велико или мало, обнаружила, чего ему (гардеробу) не хватает,
  • значительно и заметно для окружающих стала лучше выглядеть – чему помогла зарядка для лица, которую я также ввела в привычки во время тренинга,
  • стала гораздо спокойно относиться к каким-то обстоятельствам, где все нервничают и злятся (очереди, транспорт в час-пик, налоговая), научилась превращать нахождение там в практику самопознания, научилась делать «образные» подарки,
  • нашла в себе силы и простила человека, обида на которого РЕАЛЬНО мешала мне спать 3 года (часто этот человек снился и это портило настроение надолго).
  • простила себя за поступок, за который чувствовала себя виноватой долгие годы и получила обратную связь от Вселенной - очень достоверную и ничем больше не объяснимую)))
  • избавилась от вредной привычки
  • стала следить за осанкой
  • стала слушать классику и получать от этого огромное удовольствие,
  • узнала много нового о своем внутреннем мире и своей женственности, своих желаниях,*_*
  • если говорить о цифрах – не мучаясь и не заставляя себя, потеряла 4 кг, постройнела в талии на 4 см и в бедрах на 2 см. С учетом того, что шла не ради фигуры, это было очень приятным бонусом!

Я очень счастлива, что вписалась в это мероприятие и довела его до конца. Факт, что все это останется теперь в моей жизни – я не вернусь ни к прежнему питанию, ни к меньшему количеству движений, ни к менее позитивному образу мыслей. И главное, я теперь знаю, каким образом надо что-то менять в своей жизни, вместо того, чтобы мечтать о переменах!

Мне очень понравилось, что на марафоне гармонично сочетались забота о своем теле и о своем внутреннем мире, затрагивались как совершенно бытовые и повседневные вопросы (питание, дом, спорт) – так и вопросы глубокого самоощущения, самопознания (упражнения про то, что бы стали делать, если бы осталось жить год, месяц, день, прощение) – и ничто не выпадало из контекста, все было к месту и вовремя. Мне понравилось то, насколько чуткой и открытой была Екатерина, как она заботилась и вела тех, кто продолжал выполнять задания, ее позитив заражал меня каждый день.

Я порекомендовала бы прохождение этого марафона всем без исключения женщинам, абсолютно любого возраста и социального положения. Если бы марафон был лекарством – от застоя в жизни и творчестве, от неумения работать над собой, от лени, от негатива, то в показаниях к применению я бы написала «ЖЕНСКИЙ ПОЛ», а в противопоказаниях – только мечту о «волшебной таблетке». Это не Джинн из бутылки, который, щелкнув пальцами, исполнит вашу мечту – это реальный инструмент для того, что самим исполнить все ваши мечты!

Мария Царькова, 23 года, г.Владимир (Россия)

zakaz

 

Когда увидела предложение записаться на вебинар «МОЯ ВЕСНА», я даже не раздумывая решилась на это. Мне всегда интересно работать над собой. Ожидала от вебинара больше внимания уделять себе, послушать интересную информацию, постройнеть. В то время я даже не ожидала, что получу намного больше!
За 21 день вебинара «МОЯ ВЕСНА»:

  • я уделила себе столько времени, сколько, давно себе не уделяла; пересмотрела свой рацион питания;
  • пересмотрела гардероб, поняла, что действительно нужно, а что нет, что мне действительно подходит, а что нет;
  • появились новые нужные и важные привычки;
  • ушли килограммы и лишние сантиметры.

Я провела отлично время в чудесной компании замечательных людей. Все время было чувство единства, ощущение того, что я не могу подвести не только себя, но и людей которые в меня верят.
Те привычки, которые я приобрела за время занятий, еще долго останутся в моей жизни. Теперь я стараюсь каждый день уделять себе время, внимательнее относится к гардеробу и макияжу, делать физические нагрузки, стремиться к своей мечте, и еще многое.
Каждый день на вебинаре был уникальным, интересным по-своему, каждый новый урок приносил новые мысли и позитивные эмоции
Мне кажется, что этот вебинар «МОЯ ВЕСНА» можно порекомендовать каждой девушке которая задумывается о себе, о своем стиле, о своей жизни, о красоте, будущем или, наоборот, не задумывается о себе, не находит времени. Получается, что всем он будет полезен, и каждая что-то найдет для себе то, что именно ей нужно было в данный момент времени.
Огромная благодарность за этот вебинар Екатерине Шморгун, она профессионал своего дела! За то, что приносит людям такое счастье быть самыми лучшими!
Шевцова Мария, 29 лет, Россия, г.Оренбург

 

До тренинга "Моя весна" я полгода поглядывала на ваш сайт и тихонько почитывала, слушала вебинар про сновидения. Мне понравился ваш голос и манера разговаривать, подача информации. Поэтому когда увидела приглашение на вебинар "Моя весна", то не раздумывала и позвала с  собой подружек. На тот момент в нашем городе весна еще не началась, лежал снег, соответственно и душевное состояние. К тому моменту я была морально истощена непрекращающимися проблемами, которые длились полгода (проблемы со здоровьем, операция, смерть папы, расставание с мужчиной). Поэтому я подумала, что хоть отвлекусь с этим вебинаром.
В начале вебинара я поставила себе цель поправиться на 3 кг, увеличить энергию, научиться расслабляться, улучшить осанку. Конечно, эти цели кому то покажутся очень легкими, но я не хочу есть булки и печеньки каждый день и шоколадные тортики. Я их не люблю, поэтому потолстеть мне сложно.
За 21 день я не достигла поставленных целей, но от вебинара получились побочные положительные эффекты, которые я не предполагала.

Самое радостное изменение - увеличился вес на 1 кг. Увеличилась талия на 2 см.

Изменилось общее состояние: раньше не было энергии, чувствовала себя уставшей и обессиленной, сейчас чувствую себя нормально. В плане здоровья стала чувствовать себя лучше, не буду писать подробности. Морально стала менее напряженной, ушло состояние паники. Я стала больше контролировать свою осанку, надеюсь, что продолжая делать упражнение "осанка победителя", это станет происходить автоматически.
Вебинар дал очень много новой информации, теперь я знаю, что мне поможет в достижении моих целей. До вебинара про эту гимнастику для лица я раньше и не слышала, хотя я в курсе новых веяний. Очень понравились медитации. Как бы ничего делать не надо, и что-то улучшается.
Для меня оказалась очень актуальна тема прощения. До этого я думала, что всех простила, но вдруг все как начало вылезать, и ведь с этим надо что-то делать.
В будущем я постараюсь использовать все полученные в вебинаре знания. Обязательно буду делать медитации, подписалась на ваш бесплатный курс "Как разлюбить бывшего", сохраню все рецепты девочек, буду продолжать прощение, подарки, гимнастику для лица. И надо все выкинуть - это самое сложное.
Вообще вебинар оказался для меня "волшебным пенделем", до него я все планировала, но не делала. А тут я начала делать.
Данной курс я бы порекомендовала ВСЕМ и в любое время года.

Кузнецова Ольга Сергеевна, 35 лет, Россия, Челябинск

 zakaz

Перед началом проекта, у меня были некоторые претензии к себе в плане внешности:

  • накопившийся жирок на животе
  • расплывшийся овал лица и круги под глазами

Частенько была усталость, одолевали грустные мысли. Очень хотелось встряхнуться, обновиться, убрать внешние и внутренние проблемы, наполниться радостью и позитивом. И я считаю, что во многом мне это удалось.

За 21 день проекта я немного похудела и подтянула тело и лицо, а главное выработала привычку к ежедневным упражнениям. Стала питаться с умом, т.е. теми продуктами, которые подходят именно мне (а не по различным диетам). Возобновила приём контрастного душа по утрам (раньше делала, но зимой забросила). Теперь слежу за количеством выпитой за день воды, ежедневно пью свежевыжатый сок. Но, в то же время, если возникает желание чего-то не делать, устраиваю себе день непослушания (но не больше одного раза в неделю). Больше танцую и слушаю любимую музыку. Слежу за своим режимом дня, уделяя сну не меньше 7 часов. Обращаю внимание на свои мысли и слова, останавливая себя, если начинаю ныть, сплетничать и погружать в негатив. Больше улыбаюсь (и сама себе в зеркало, и окружающим людям) и держу спину прямо. Осознала, насколько же приятно дарить подарки, говорить комплименты и видеть искреннюю радость людей. От этого и собственное настроение улучшается. Упражнения с нестандартными решениями и техника по осуществлению мечты вдохнули веру в лучшее и радость. В итоге, к концу проекта, я стала лучше выглядеть и чувствовать себя (как телесно, так и душевно). Улучшился цвет лица, разгладились складки, ушла отёчность. Тело подтянулось, даже несколько окрепло, заметно уменьшился животJ Настроение стало более радостным и позитивным, прибавилось сил (хотя периоды усталости ещё случаются). Вообще, появилась вера в лучшее и желание меняться дальше. Огромное спасибо Вам за этот проект!!!

В дальнейшую жизнь обязательно возьму с собой:

  • ежедневную гимнастику для лица и тела (или фитнес, или обруч)
  • 8 стаканов чистой воды в день (начиная с утра)
  • полезное для меня питание
  • санку победителя и правило браслета
  • достаточный сон
  • образные подарки и комплименты
  • ежедневные медитации

Наибольшее впечатление произвели на меня:

  • - гимнастика для лица, даже не думала, что она настолько действенна
  • - правило браслета, очень помогает мыслить позитивно и дисциплинирует в этом плане
  • - упражнение с ограничением времени жизни, действительно приоткрыло то, что является для меня важным и помогло разобраться в своих желаниях и целях

Я могу рекомендовать этот курс всем девушкам и женщинам, которые хотят освежить себя и свою жизнь. И совсем не обязательно, что делать это стоит только весной. Для изменения себя подходит любой момент, в который почувствуется необходимость в позитивных переменах.

Павлова Анна, 32 года, Россия Санкт-Петербург

 

Здравствуйте, Катерина.
Я Вам очень, благодарна за все.
От этого проекта я ждала только похедения, а получила столько новых эмоций и познания себя и что я представляю собой в этом мире.
Вы вселили в меня уверенность в себе, подвигли меня на смену моей работы, научили правильно мыслить, ставить перед собой цели и добиваться их. Я поверила в свою мечту и нашла свои жизненные приоритеты.
В начале проекта я ставила перед собой цель похудеть на 10 кг, но это же конечно, не реально, но я похудела на 4 кг  и это только начало. Я в дальнейшем буду действовать Вашим рекомендациям и обязательно достигну поставленной цели, потому что, я поверила, благодаря ВАМ, что смогу многое, главное это правильно делать и верить в то, чем ты занимаешься. Я стала правильно питаться и ввела в свой день физические нагрузки и дыхательные упражнения.

Они дают уже очень хорошие результаты. Моё тело стало подтянутым, а лицо более молодым.
С собой в дальнейшую жизнь возьму - здоровый образ жизни и веру в мечту!
Больше всего мне понравилась тема об исполнении желаний. Я никогда не верила в это, но сейчас практикую наговоры на воду и пускание мыльных пузырей со своей мечтой в своей жизни. И Вы знаете, Екатерина - они начали уже сбываться. Я очень Вам, благодарна. Вы и Ваш проект сделали меня совершенно другой и мое отношение к жизни и к окружающим меня людям поменялся.
Я думаю всем моим знакомым и особенно сестре надо через все это пройти. К сожалению сфотографироваться в новом образе не удалось, извините.
С огромной благодарностью к ВАМ,

Кузнецова (Богдан) Галина, 40 лет, Тульская область, п. Шварцевский

 zakaz

Поучаствовать в вебинар-марафоне мне было интересно по нескольким причинам. Во-первых, это возможность узнать что-то новое и полезное для себя, внедрить это в жизнь, а во-вторых, добавить внешнего мотиватора - иметь единомышленников, на кого можно равняться и «подтолкнуть» себя, когда буксуешь.
Сразу отмечу, что программа марафона интересная и очень насыщенная. К некоторым заданиям я еще планирую вернуться, чтобы проработать их полнее.
Безусловно полезными для себя отмечу:
 Пересмотр рациона питания, не смотря на то, что я нестрого придерживалась графика, т.к. цели похудеть не было. Появляется легкость, уменьшается талия (-6см), ощущаю пользу от того, что бережнее и заботливее отношусь к своему организму. Это не просто тестовая практика. В дальнейшем я хочу применять мини-курсы по разгрузке только на соках или воде регулярно, возможно, раз в месяц.
 Все задания, выполнение которых нацелено на более глубокое изучение себя (анализ своих действий, желаний, мыслей, медитации), были  для меня полезными. Даже если казалось, что о себе все прекрасно известно, новое задание иногда преподносило сюрпризы. Помимо прочих, мне очень понравилось задание с разными сроками жизни. Будоражит воображение!
 Добавилось дисциплины для выполнения физических упражнений, как для тела, так и для лица. Гимнастика для лица – это очень интересная по ощущениям и необычная вещь! Упражнения я чередую, но ежедневно делаю хотя бы небольшой вклад в свой внешний вид.
 Рекомендации по работе с гардеробом разбудили во мне азарт  – пересмотр вещей, их систематизация и ….. избавление от того, что уж точно не пригодится. Наполнение шкафа новыми вещами медленно и планомерно я продолжаю воплощать в жизнь.
 Я думаю, этот курс может быть полезен достаточно широкой аудитории – от желающих поработать с весом до ищущих духовной практики.  Спасибо огромное, Екатерина, за духовные силы и всю проделанную с нами работу!!!

Елизавета С., 26 лет, Россия

 

Здравствуйте, Катя!

В первую очередь хочу поблагодарить Вас за марафон «МОЯ ВЕСНА»! Огромное Вам спасибо за жизненный импульс, который вы дали, за поток женской энергии, который пришел от Вас! Мне так не хватало именно живого импульса. Пусть у Вас прибавится всего!

Меня зовут Анна Головко. Мне 39 лет. Я проживаю в России, Белгородская область, город Старый Оскол. У меня двое детей – две девочки 4 и 7 лет! С мужем нахожусь в процессе развода.

На семинар подписалась с целью вынырнуть из задушившей меня уже серости, обыденности и истощения жизненных сил. Искала свежий энергетический импульс, что-то, что даст толчок сдвинуть все с мертвой точки, что и получила, за что вам бесконечно благодарна! Я не ждала, что со мной произойдут грандиозные перемены, что я похудею на 10 кг, и стану такой, какой была до замужества и это как-то реанимирует наши отношения J. Но они, перемены, произошли! Это как перезагрузка мозгов! И пусть я сбросила лишь 4 кг, важно - другое! Перемены нужны только мне, для себя, а не для мужа! Я начала дорогу по «возвращению к себе»! Я многое вспомнила о себе! Я заново стала учиться любить себя! Вы вернули мне волшебство: и шарики, и мыльные пузыри, и рисование, и карты желаний и симорон – все это начинает возвращаться и наполнять светом и улыбками мою жизнь! А главное - желание быть женщиной! И еще, я перестала ждать перемен извне! Все перемены начинаются с себя!

Ваш проект позволил мне понять, что никогда не надо отказываться от себя, своих интересов, своей души в угоду другому человеку. Я поняла, что мой гардероб – это серо-черная гамма и минимум вещей. Я сама стала серой и незаметной. Я избавляюсь от этого. Я впускаю краски в свою жизнь!

Я с большим удовольствием сделала пракшалану, для которой никак не могла найти возможность осуществить. Я стала следить за тем пью ли я воду. И пусть это не 2а литра как прописано, но я стала ее пить в принципе. Из рациона ушли вредные продукты. Мое тело поет от физической нагрузки!

В дальнейшую жизнь я возьму с собой все привычки по здоровому питанию и образу жизни, и главное именно для меня – это сделать приятное что-то для себя! Например, сводить себя в кафе, попить кофе, поглазеть на мир:)! Я не позволяла себе этого раньше. Считала, что мужу обидно будет:).

Техника с браслетом – это новшество в моей жизни, очень прижилось! Хотя трудно. Пока переодеваю. Но зато теперь можно осознавать информацию и делать выбор надо тебе это или нет.

В семинаре весь материал интересен. Особенно я для себя отметила, что нужно периодически садиться и систематизировать на бумаге то, что есть и чего на самом деле хочется! И, конечно же - Голтис! Вы открыли его методику для меня!

Финансовая сторона тоже требует серьезного пересмотра. Осознание пришло вот как раз после техники с отпущенным временем. Обязательно пересмотрю область своих интересов. Хочу освоить новую профессию, связанную с отельным бизнесом.

И еще я подписалась на программу «7 шагов к экологичному расставанию» на вашем сайте. Уже купила и принимаю витамины, которые вы там рекомендуете.

Прохождение подобного курса я буду рекомендовать всем девочкам, которые потеряли себя как личность в борьбе за семейное счастье и благополучие любимого. Тем, кто из любимой женщины превратился в «своего парня» или «мамочку». И просто тем, кто хочет впустить в свою жизнь весну, яркие краски и хорошее настроение. Ой, забыла про покупки сказать. Поскольку пока полностью гардероб обновить не получилось, я прикупила так сказать «для души» пару корсетов!!! Несказанно им рада! рекомендовала бы всем девченкам!

И еще про какую-то деталь стиля, призванную выделить именно тебя, вы говорили Катя, помните?! Я вообще очень люблю зонтыJ! Большие зонты – трости. Решила реанимировать эту свою маленькую слабость и присмотрела себе зонт с большим красным куполом!Обнимаю Вас, если позволите! СПАСИБО ВАМ!

Анна Головко. 39 лет. Белгородская область, город Старый Оскол (Россия)

 zakaz

Когда я увидела рекламу вебинара на сайте, сразу решила, что обязательно буду в нем участвовать. Он - как отражение моих планов и мыслей, т.е. я сама понимала, что нужно меняться, развиваться, двигаться вперед. И куда приятнее работать компанией, а не в одиночку!

Каждый день тренинга был наполнен новой информацией, такой важной для любой женщины, подавалась так емко, так понятно, так вкусно; стимулировала на   реальные действия, заставляла задуматься о разных сторонах жизни, истинных ценностях, настоящих желаниях. Когда объявлялась тема дня, я мысленно ликовала "да, это как раз, то, что я хотела услышать!" Это и прививание нужных привычек, и определение наиболее подходящего тебе рациона, и составление гардероба, и овладение умением расслабляться, и раскрытие своих способностей, и знания по планированию своей жизни и ...еще много всего другого, захватывающего, волшебного, манящего.

Очень понравились рецепты, которыми делились участницы вебинара друг с другом, гимнастика для лица и тела, советыты по раскрытию своего "Я".

Я приобрела полезные привычки, определила приоритетные направления в жизни, продалжаю работать над собой по указанному пути, и от этого так легко и радостно - я творец своей жизни!

Спасибо огромное, Катерина, за то, что ты сделала для нас, раскрыла глаза на многие вещи, привила алгоритм действия для достижения целей, научила мечтать, любить себя, достигать благополучия, быть красивой, желанной, стильной, т.е. быть Женщиной!

Этот тренинг я порекомендовала бы всем женщинам, которые не хотят застаиваться на месте, кому не безразличен их внешний вид и внутренне наполнение. При этом возраст значения не имеет.

Еще раз спасибо!

Наталия С., 35 лет, г. Ульяновск (Россия)

 

Темой женственности активно занялась примерно год назад, но, в основном, это был поиск материала, я много читала, слушала лекции на тему женственности. Где-то в конце прошлого года я поняла, что надо действовать, что большинство информации просто лежит мертвым грузом в моей голове. И Ваш проект - это именно то, что мне надо было! На протяжении трех недель я изучала себя, занималась собой, открывала, раскрывала и отпускала свою женственность.

Когда регистрировалась на вебинар, то, честно, ничего особенного не ожидала. Было просто любопытно, а как это? А что мы будем делать целых три недели?

Тренинг меня полностью захватил с самого первого вебинара! Основным моим желанием было заглянуть в себя и сделать что-то существенное (а не просто: подумала - помечтала - забыла). И я очень надеялась, что наконец начну медитировать. Для меня медитация всегда была чем-то таинственным, но очень манящим. И из-за этой таинственности я все никак не осмеливалась к ней подойти.

Цели похудеть у меня не было, но что-либо улучшить в своей внешности всегда хорошо :) поэтому, в плане физического тела, я просто расслабилась и изначально была рада любому улучшению.

Тренинг был просто чудесный! Все три недели! каждый день! я открывала и узнавала что-то новое. Мои ощущения сложно описать словами :) А если я буду перечислять каждый значимый момент тренинга, то письмо будет слишком длинным :) 

Наверно самое-самое ценное, что я получила, это:

  • 1) ежедневное и целенаправленное изучение себя
  • 2) очень многое перешло из уровня "неосознанности" в уровень "осознанности"

Из привычек, которые хотела внедрить, полностью прижились: "приветствие Солнцу", гимнастика для лица, ранний подъем, регулярные физические нагрузки. К моему горькому сожалению, медитирование не прижилось :( я или забывала, или не получалось найти уединенного места.

Тренинг понравился весь, от и до, без преувеличений! У меня даже есть желание пройти его еще раз :)  Порекомендовала бы каждой женщине, не зависимо от возраста. Конечно, не все темы подойдут 10-летним девочкам, и не все 80-летним женщинам. Многие из тем подошли бы и мужчинам!

Оленицина Наталья, 26 лет, Латвия

 

Уважаемая Екатерина!

Спасибо Вам за тот свет, который Вы несете женщинам. Благодаря вашему проекту, моя жизнь стала намного полнее, интереснее, насыщеннее. У меня появилась сила воли (что-то в виде крыльев), стремление что-то менять. В последнее время я жила как будто в спячке. Я перестала следить за своей фигурой, толстела, и каждый раз думала: "Возьмусь за себя со следующего понедельника". Но вот пришел Ваш понедельник, и по-потихоньку, сама не заметив как,  слушая ваши советы, я стала заниматься собой. Это так здорово! Столько полезных, нужных рекомендаций!!!!!
Мои результаты:
1.Похудела на 4 кг (конечно, хотелось бы больше, но я не расстраиваюсь, я верю что все будет как надо)
2.Изменились объем талии на 3 см, грудь - 2см, бедра - 2 см.
3.Стала пить стакан теплой  воды на тощак
4.Слежу за водным балансом (2 л в день)
5. Ежедневно занимаюсь йогой по утрам
6. Контрастный душ
7. Отжимание
8. Массаж лица
9. Осознанное отношение к питанию!!!
10. Пересмотр жизненных ценностей!!!!!
Огромное Вам спасибо!!! Мира Вам и процветания!

Елена Усольцева

 

Когда записывалась на вебинар-марафон, особых целей не было. Было интересно попробовать что-то новенькое.
У меня цели похудеть не было, хотела подтянуть мышцы, но тут надо больше времени,главное, что на тренировки уже хожу.
Не все привычки прижились, уверена, это из-за того, что не все они были мне нужны.
Привычки, которые прижились- стакан воды, травяные чаи, домашние обязанности 30 мин в день, витамины утром и приятные мелочи каждый день.
Привычки, которые выполняю через раз- краситься и укладывать волосы перед выходом из дома и контрастный душ, спорт только начала.
Так что буду больше над ними работать.
Очень понравилась техника затягивания своего желания, покупка интерьера по частям, когда перестаёшь себе отказывать в мелочах и откладывать на потом. В детстве была очень сложная ситуация с деньгами и привычка отказывать себе осталась. Каждый раз перед покупкой чего-то себе, спрашиваю много раз- нужна ли мне эта вещь и  обычно, все нерациональные вещи из списка вычеркиваются. А сейчас, представляю, что этим я затягиваю будущий достаток и становится легче отпускать контроль. В добавок,  привычка делать себе приятные мелочи, заряжает позитивной энергетикой. В мота, я всё-равно не превращусь=))

Мой общий позитивный настрой передался и любимому мужчине. Улучшились отношения, этому способствовали и комплименты от меня, и сюрпризы ему.
 
В дальнейшую жизнь обязательно возьму практику внедрения новых привычек и умение баловать себя. Попробую поработать над прощением и над новым образом жизни.

Мне очень понравился весь курс, осталась равнодушной только к голоданию и прокшалане.
Мне кажется подобный курс нужен женщинам 25+. Наверное, именно после этой цифры, женщина начинает конкретно задумываться о своей жизни и целях.
 
Спасибо Вам большое за такой замечательный проект, за то что вкладывали в него душу и силы.
Очень Вам за это благодарна.
Елена Автономова, 26, Эстония, Таллинн

 zakaz

Мне захотелось принять участие этом марафоне, поскольку узнавать что-то новое всегда интересно. Плюс ко всему, жажда весеннего обновления просто стремилась вырваться наружу. К тому же, настоящая весна где-то подзадержалась и ее свежего дыхания так не хватало. Эти ежевечерние встречи (или аудио записи на следующее утро) и Катин мягкий завораживающий голос как раз и выступили в роли недостающего глотка движения, драйва и эмоций.

Поскольку задачи похудеть я не ставила, а поправиться на 1-2 кг было не так критично, то всяческим измерениям особого внимания не уделяла. Поэтому пишу этот отзыв, основываясь сугубо на своих внутренних ощущениях, без внешних критериев. Несмотря на то, что многие задания были мне знакомы ("общаюсь” с Катей уже давно), сделала для себя много открытий и обнаружила кое-какие немаловажные изменения в себе.

Заметила, что стала больше общаться с друзьями (до последнего времени был достаточно долгий перерыв).

Стала с удовольствием заниматься наведением порядка в своем доме. “С УДОВОЛЬСТВИЕМ” ключевое слово. Постоянно ловлю себя на том, что, по ходу дела, убираю всякие мелочи – то посуду помою, то вещи в шкаф разложу, то стирку загружу. Все, как бы, мимоходом, но, в итоге, получаю глобальное удовлетворение от процесса. А, самое интересное, что за время трениенга разобрала крупный завал в кладовке, как бы, играючи. Это не составило мне особого труда, а принесло только радость. Очень надеюсь, что продолжу в том же духе.

Обнаружила у себя пробудившийся интерес к готовке, чего раньше не наблюдалось. Достала кипу журналов, которые пылились на верхней полке кухонного шкафа и, с удовольствием, выискиваю в них красивые и интересные рецепты, сканируя их, при этом, на предмет полезности.

Начала делать каждый день гимнастику, общеукрепляющую для тела (1 час в день).

Возобновила уход за собой (маски, домашний педикюр). Давно уже не делала. Откопала у себя замечательную книгу косметологов “Лечение воспалений кожи за 24 часа”. Экспресс-метод. Терри Дж. Даброу и Бренда Д. Эддерли, обнаружила в ней стоящую методику ухода за проблемной кожей. Сейчас ищу в аптеках подходящие средства и буду использовать. Это тоже благодаря тренингу, до этого все руки не доходили.

Осознала на какие стороны своей жизни хочу обратить внимание и чем займусь в ближайшее время. Очень помогло упражнение на “ограничение отведенного времени”.

Начала слушать музыку. Вспомнила и скачала кучу любимых мелодий. Достала коллекцию классической музыки, которую покупала для сына, и которая пылилась неразобранная и невостребованная.

Начала оформлять альбом “МОЯ ВЕСНА”, украшать его своими рисунками, очень надеюсь довести его до конца!    

Скорее не успела, чем не получилось:

С гардеробом и шопингом пока не идет, не прониклась до конца этой идеей. Может быть, когда возникнет прецедент - реальная возможность отправиться по магазинам (сейчас такой возможности пока нет), появится и интерес и желание этим заниматься. Благо, инструментов теперь более, чем достаточно.

Хочу внедрить волшебную “гимнастику для лица” в повседневную практику, пока не получилось. Но, буду стараться.

Это, конечно, далеко не все, что можно сказать по поводу тренинга. Информации для глубинной работы было очень-очень много, график достаточно напряженный. Так что, честно сказать, мне было сложно угнаться за таким темпом работы. Но, даже, того, что удалось сделать, уже более, чем достаточно для того, чтобы начались глубинные осознания и стали открываться новые грани самой себя. Я обязательно буду возвращаться к темам, поднимавшимся на встречах, чтобы снова и снова откапывать бриллианты, все еще скрытые где-то очень глубоко внутри меня.

Поучаствовать в этом марафоне могу порекомендовато всем, кто хочет обратить внимание внутрь себя, обратиться к своей глубинной сути и еще раз вспомнить о любви к себе любимой!!!

Россия, Ольга Осмакова, г.Москва

zakaz

You are here:   HomeОтзывыПо вебинару-флешмобу "МОЯ ВЕСНА"!